Run.GPS Community Server - nahe Buda (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Buda (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.70 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:39	9.02	06:39	23	20	0	0	0
1.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	18	18	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:04	9.89	06:04	15	10	0	0	0
5.00	1.00	06:08	9.78	06:08	10	20	0	0	0
6.00	1.00	06:28	9.28	06:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:49	10.32	05:49	20	21	0	0	0
8.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	0	0	0
9.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:58	12.08	04:58	15	9	0	0	0
11.00	0.70	04:46	8.80	06:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.04.2014 19:08:00

Dauer:

0.01:10:24

Aktive Zeit:

0.01:09:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.59	06:15	43	45	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.60	9.57	06:16	23	23	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.68	10.08	05:57	23	17	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.64	9.86	06:05	25	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.76	06:09	20	31	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.50	05:43	33	24	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.74	10.42	05:45	22	25	0	0	0
0.01:10:00	00:24	0.07	10.20	05:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.97 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:55 /km

Max. Tempo:

02:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2013	11.60	05:10
02.10.2013	11.26	05:20
26.08.2011	10.88	05:31
09.10.2013	10.83	05:33
17.05.2012	10.76	05:35
25.05.2012	10.67	05:37
16.07.2011	10.63	05:39
14.05.2012	10.63	05:39
Dieses Training	9.97	06:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1154 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

56 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:39	1.01	9.06	06:37	0	0	0	0	0
2	0.00:06:21	1.01	9.50	06:19	50	58	0	0	0
3	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	61	49	0	0	0
4	0.00:06:08	1.01	9.84	06:06	73	50	0	0	0
5	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	56	62	0	0	0
6	0.00:06:07	1.00	9.84	06:06	68	47	0	0	0
7	0.00:06:33	1.01	9.20	06:31	79	62	0	0	0
8	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	98	69	0	0	0
9	0.00:06:00	1.01	10.08	05:57	100	64	0	0	0
10	0.00:05:16	1.01	11.50	05:13	118	69	0	0	0
11	0.00:05:04	1.01	11.92	05:02	103	80	0	0	0