Run.GPS Community Server - nahe Santo Ángel (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Santo Ángel (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:44	7.76	07:44	2	58	0	0	0
1.00	1.00	17:04	3.52	17:04	0	0	0	0	0
2.00	1.00	11:17	5.32	11:17	5	87	0	0	0
3.00	1.00	11:41	5.14	11:41	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	112	0	0	0	0
5.00	1.00	05:29	10.94	05:29	140	4	0	0	0
6.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
7.00	1.00	07:12	8.33	07:12	63	10	0	0	0
8.00	0.28	01:31	10.90	05:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2014 09:01:00

Dauer:

0.01:14:27

Aktive Zeit:

0.01:11:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.19	7.16	08:23	4	75	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.58	3.46	17:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.64	3.81	15:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.54	10:50	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.78	10.67	05:37	215	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.41	8.48	07:04	187	7	0	0	0
0.01:10:00	04:27	0.76	10.28	05:50	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.67 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

6.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:00 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:39 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2013	12.31	04:52
03.12.2013	11.79	05:05
01.09.2014	11.48	05:14
10.12.2014	11.42	05:15
11.12.2013	11.24	05:20
24.05.2014	11.05	05:26
06.12.2013	11.03	05:26
04.11.2014	10.97	05:28
Dieses Training	6.67	09:00

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

904 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

124.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

198

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,93 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:43	1.00	7.78	07:43	0	0	0	0	0
2	0.00:17:04	1.00	3.51	17:06	292	5	0	0	0
3	0.00:11:19	1.01	5.34	11:14	323	15	0	0	0
4	0.00:11:44	1.00	5.12	11:43	168	9	0	0	0
5	0.00:06:11	1.00	9.68	06:12	80	121	0	0	0
6	0.00:05:28	1.00	10.97	05:28	84	150	0	0	0
7	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	84	141	0	0	0
8	0.00:07:07	1.00	8.43	07:07	93	70	0	0	0