Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:20	11.25	05:20	46	34	0	0	0
1.00	1.00	05:16	11.39	05:16	29	2	0	0	0
2.00	1.00	05:14	11.46	05:14	17	29	0	0	0
3.00	1.00	05:11	11.58	05:11	29	19	0	0	0
4.00	1.00	04:55	12.20	04:55	12	16	0	0	0
5.00	1.00	04:58	12.08	04:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:00	12.00	05:00	14	33	0	0	0
7.00	0.97	04:34	12.70	04:43	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.12.2013 20:28:00

Dauer:

0.00:40:32

Aktive Zeit:

0.00:40:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.94	11.30	05:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.49	05:13	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.95	11.35	05:17	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.02	12.26	04:54	30	16	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.99	11.86	05:04	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.01	12.16	04:56	19	25	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.05	12.55	04:47	31	7	0	0	0
0.00:40:00	00:32	0.09	9.99	06:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.79 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

03:48 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2013	12.31	04:52
Dieses Training	11.79	05:05
01.09.2014	11.48	05:14
10.12.2014	11.42	05:15
11.12.2013	11.24	05:20
24.05.2014	11.05	05:26
06.12.2013	11.03	05:26
04.11.2014	10.97	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

776 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.00	11.39	05:16	35	74	0	0	0
3	0.00:05:14	1.00	11.46	05:14	64	50	0	0	0
4	0.00:05:12	1.01	11.63	05:10	56	79	0	0	0
5	0.00:04:55	1.00	12.18	04:56	73	74	0	0	0
6	0.00:05:02	1.00	11.96	05:01	76	46	0	0	0
7	0.00:04:57	1.00	12.10	04:58	109	52	0	0	0