Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:11	11.58	05:11	62	50	0	0	0
1.00	1.00	05:16	11.39	05:16	27	9	0	0	0
2.00	1.00	05:19	11.29	05:19	5	15	0	0	0
3.00	1.00	05:23	11.15	05:23	13	36	0	0	0
4.00	1.00	05:12	11.54	05:12	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.12.2013 20:21:00

Dauer:

0.00:42:43

Aktive Zeit:

0.00:42:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.96	11.57	05:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.49	05:43	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.95	11.38	05:16	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:43	0.53	11.81	05:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.37 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.92 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:17 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2013	12.31	04:52
03.12.2013	11.79	05:05
01.09.2014	11.48	05:14
10.12.2014	11.42	05:15
Dieses Training	11.24	05:20
24.05.2014	11.05	05:26
06.12.2013	11.03	05:26
04.11.2014	10.97	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

782 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.01	11.43	05:15	59	90	0	0	0
3	0.00:05:18	1.00	11.36	05:17	21	95	0	0	0
4	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	36	107	0	0	0
5	0.00:05:15	1.00	11.48	05:14	41	140	0	0	0
6	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	42	151	0	0	0
7	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	55	171	0	0	0