Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:12	11.54	05:12	5	33	0	0	0
1.00	1.00	05:02	11.92	05:02	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:10	11.61	05:10	1	12	0	0	0
3.00	1.00	05:20	11.25	05:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	2	12	0	0	0
5.00	1.00	05:38	10.65	05:38	4	21	0	0	0
6.00	1.00	05:37	10.68	05:37	23	7	0	0	0
7.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
8.00	0.05	00:34	4.83	12:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.05.2014 08:37:00

Dauer:

0.00:43:40

Aktive Zeit:

0.00:43:36

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.99	11.88	05:03	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.97	11.65	05:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.25	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.69	05:37	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.89	10.65	05:38	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:40	0.62	10.18	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.05 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

04:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2013	12.31	04:52
03.12.2013	11.79	05:05
01.09.2014	11.48	05:14
10.12.2014	11.42	05:15
11.12.2013	11.24	05:20
Dieses Training	11.05	05:26
06.12.2013	11.03	05:26
04.11.2014	10.97	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

777 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.6

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

187

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,70 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:10	1.00	11.62	05:10	0	0	0	0	0
2	0.00:05:04	1.00	11.85	05:04	38	16	0	0	0
3	0.00:05:10	1.00	11.61	05:10	49	10	0	0	0
4	0.00:05:21	1.00	11.21	05:21	43	39	0	0	0
5	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	45	41	0	0	0
6	0.00:05:39	1.00	10.64	05:38	67	17	0	0	0
7	0.00:05:39	1.00	10.65	05:38	74	34	0	0	0
8	0.00:05:30	1.00	10.91	05:30	69	45	0	0	0
9	0.00:00:24	0.03	4.96	12:06	51	10	0	0	0