Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:27	11.01	05:27	52	23	0	0	0
1.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:03	11.88	05:03	21	19	0	0	0
3.00	1.00	05:10	11.61	05:10	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:08	11.69	05:08	8	10	0	0	0
5.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:12	11.54	05:12	21	11	0	0	0
7.00	0.99	05:09	11.48	05:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.09.2014 20:43:00

Dauer:

0.00:41:43

Aktive Zeit:

0.00:41:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.94	11.34	05:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.99	11.84	05:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.97	11.63	05:10	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.95	11.37	05:17	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.98	11.78	05:06	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.94	11.33	05:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.97	11.62	05:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	01:43	0.31	10.85	05:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:13 /km

Max. Tempo:

04:15 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2013	12.31	04:52
03.12.2013	11.79	05:05
Dieses Training	11.48	05:14
10.12.2014	11.42	05:15
11.12.2013	11.24	05:20
24.05.2014	11.05	05:26
06.12.2013	11.03	05:26
04.11.2014	10.97	05:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

770 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

38 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

108.2

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

168

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,77 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:26	1.00	11.03	05:26	0	0	0	0	0
2	0.00:05:16	1.00	11.36	05:17	35	71	0	0	0
3	0.00:05:03	1.00	11.90	05:03	53	36	0	0	0
4	0.00:05:10	1.00	11.62	05:10	47	51	0	0	0
5	0.00:05:09	1.00	11.70	05:08	38	60	0	0	0
6	0.00:05:18	1.01	11.35	05:17	54	56	0	0	0
7	0.00:05:11	1.00	11.56	05:11	65	60	0	0	0