Run.GPS Community Server - nahe Murcia (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Murcia (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:23	11.15	05:23	116	74	0	0	0
1.00	1.00	05:46	10.40	05:46	77	49	0	0	0
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:52	10.23	05:52	9	26	0	0	0
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	0	0	0	0
5.00	1.00	05:25	11.08	05:25	15	3	0	0	0
6.00	1.00	05:02	11.92	05:02	9	4	0	0	0
7.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
8.00	0.30	01:16	14.15	04:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

06.12.2013 08:05:00

Dauer:

0.00:45:08

Aktive Zeit:

0.00:45:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.54	05:41	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.87	10.39	05:46	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.70	05:36	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.95	11.40	05:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	1.04	12.45	04:49	6	11	0	0	0
0.00:45:00	00:08	0.02	10.24	05:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:26 /km

Max. Tempo:

02:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
17.12.2013	12.31	04:52
14.03.2014	12.09	04:58
03.12.2013	11.79	05:05
01.09.2014	11.48	05:14
10.12.2014	11.42	05:15
11.12.2013	11.24	05:20
24.05.2014	11.05	05:26
Dieses Training	11.03	05:26

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

826 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:23	1.00	11.12	05:24	0	0	0	0	0
2	0.00:05:45	1.00	10.44	05:45	124	194	0	0	0
3	0.00:05:41	1.00	10.53	05:42	133	38	0	0	0
4	0.00:05:49	1.00	10.31	05:49	103	47	0	0	0
5	0.00:05:47	1.00	10.41	05:46	133	17	0	0	0
6	0.00:05:25	1.00	11.08	05:25	105	33	0	0	0
7	0.00:05:01	1.00	11.96	05:01	84	42	0	0	0
8	0.00:04:55	1.00	12.19	04:55	88	47	0	0	0