Run.GPS Community Server - nahe Santo Ángel (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Santo Ángel (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:33	7.25	08:17	40	195	0	0	0
2.00	2.00	16:33	7.25	08:17	10	192	0	0	0
4.00	2.00	13:46	8.72	06:53	52	101	0	0	0
6.00	2.00	15:06	7.95	07:33	28	99	0	0	0
8.00	2.00	14:07	8.50	07:04	169	114	0	0	0
10.00	2.00	15:00	8.00	07:30	116	77	0	0	0
12.00	2.00	13:11	9.10	06:36	207	7	0	0	0
14.00	1.39	07:59	10.44	05:45	187	7	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.03.2014 08:24:00

Dauer:

0.01:52:18

Aktive Zeit:

0.01:52:05

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.39	8.35	07:11	40	89	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.96	5.78	10:22	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.27	7.62	07:52	1	102	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.24	7.47	08:02	9	114	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.58	9.47	06:20	41	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.25	7.48	08:01	22	72	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.64	9.85	06:06	164	29	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.08	6.47	09:16	17	125	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.38	8.31	07:13	83	56	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.75	10.48	05:43	91	2	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.41	8.49	07:04	292	0	0	0	0
0.01:50:00	02:18	0.43	11.15	05:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.22 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.24 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.51 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:17 /km

Max. Tempo:

04:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2014	12.29	04:53
13.05.2014	12.20	04:55
02.12.2014	11.64	05:09
05.12.2013	11.47	05:14
23.09.2014	11.20	05:21
07.08.2014	11.04	05:26
11.08.2014	11.00	05:27
20.02.2014	10.63	05:39
Dieses Training	8.22	07:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1629 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

206

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,86 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:40	1.00	9.03	06:39	0	0	0	0	0
2	0.00:09:51	1.00	6.09	09:51	196	40	0	0	0
3	0.00:08:33	1.00	7.03	08:32	265	8	0	0	0
4	0.00:07:59	1.00	7.50	08:00	234	2	0	0	0
5	0.00:08:00	1.00	7.49	08:01	242	18	0	0	0
6	0.00:05:49	1.00	10.32	05:49	263	38	0	0	0
7	0.00:07:20	1.00	8.18	07:20	201	40	0	0	0
8	0.00:07:47	1.00	7.75	07:45	214	40	0	0	0
9	0.00:05:16	1.00	11.37	05:17	169	177	0	0	0
10	0.00:08:44	1.00	6.86	08:45	284	76	0	0	0
11	0.00:08:47	1.00	6.85	08:46	337	62	0	0	0
12	0.00:06:15	1.00	9.58	06:16	220	141	0	0	0
13	0.00:05:24	1.00	11.14	05:23	220	126	0	0	0
14	0.00:07:49	1.00	7.67	07:49	220	189	0	0	0
15	0.00:06:01	1.00	9.98	06:01	220	362	0	0	0