Run.GPS Community Server - nahe Santo Ángel (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Santo Ángel (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.11 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	17:11	6.98	08:36	26	183	0	0	0
2.00	2.00	16:16	7.38	08:08	15	153	0	0	0
4.00	2.00	14:37	8.21	07:18	72	116	0	0	0
6.00	2.00	13:56	8.61	06:58	141	93	0	0	0
8.00	2.00	17:10	6.99	08:35	65	88	0	0	0
10.00	2.00	20:09	5.96	10:05	7	133	0	0	0
12.00	2.00	10:53	11.03	05:26	163	17	0	0	0
14.00	2.00	15:04	7.96	07:32	341	27	0	0	0
16.00	0.11	00:21	18.19	03:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.03.2014 09:27:00

Dauer:

0.02:05:40

Aktive Zeit:

0.02:05:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.31	7.85	07:38	26	43	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.05	6.27	09:34	8	186	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.24	7.46	08:03	11	109	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.22	7.33	08:11	36	101	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.68	06:55	92	42	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.46	8.74	06:52	85	92	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.48	8.90	06:44	85	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.89	5.35	11:12	0	0	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.02	6.13	09:47	0	57	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.99	5.95	10:05	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.86	11.13	05:23	163	17	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.18	7.06	08:30	227	0	0	0	0
0.02:00:00	05:40	0.96	10.18	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.69 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:48 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 16 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.12.2013	12.41	04:50
25.03.2014	11.71	05:07
02.12.2014	11.64	05:09
05.12.2013	11.47	05:14
11.08.2014	11.00	05:27
20.02.2014	10.63	05:39
29.09.2014	10.21	05:53
26.10.2014	8.77	06:51
Dieses Training	7.69	07:48

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1716 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

152.7

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

211

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,84 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:50	1.00	8.79	06:50	0	0	0	0	0
2	0.00:10:20	1.00	5.82	10:19	182	26	0	0	0
3	0.00:08:10	1.00	7.35	08:10	264	4	0	0	0
4	0.00:08:05	1.00	7.42	08:05	173	18	0	0	0
5	0.00:08:01	1.00	7.47	08:02	203	28	0	0	0
6	0.00:06:37	1.00	9.08	06:36	144	100	0	0	0
7	0.00:07:12	1.00	8.32	07:13	121	129	0	0	0
8	0.00:06:41	1.00	8.96	06:42	122	158	0	0	0
9	0.00:06:25	1.00	9.33	06:26	33	211	0	0	0
10	0.00:10:44	1.00	5.59	10:44	112	224	0	0	0
11	0.00:08:41	1.00	6.91	08:41	169	158	0	0	0
12	0.00:11:31	1.00	5.21	11:31	149	165	0	0	0
13	0.00:05:45	1.00	10.47	05:44	115	176	0	0	0
14	0.00:05:04	1.00	11.81	05:05	115	313	0	0	0
15	0.00:08:51	1.00	6.79	08:50	115	355	0	0	0
16	0.00:06:12	1.00	9.66	06:13	142	345	0	0	0