Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:01	9.99	06:00	10	80	0	0	0
2.00	2.00	11:50	10.14	05:55	3	54	0	0	0
4.00	2.00	11:38	10.32	05:49	13	17	0	0	0
6.00	2.00	11:23	10.54	05:41	37	66	0	0	0
8.00	2.00	11:26	10.50	05:43	64	20	0	0	0
10.00	2.00	11:19	10.60	05:39	48	20	0	0	0
12.00	2.00	10:56	10.98	05:28	41	31	0	0	0
14.00	2.00	11:29	10.45	05:45	28	27	0	0	0
16.00	2.00	11:31	10.42	05:46	84	16	0	0	0
18.00	0.71	04:30	9.51	06:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

26.02.2014 16:39:00

Dauer:

0.01:48:11

Aktive Zeit:

0.01:45:53

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.67	10.01	06:00	6	79	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.17	05:54	4	44	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.65	06:13	8	30	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.49	05:13	38	5	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.06	05:58	44	69	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.73	10.37	05:47	41	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.86	05:32	46	20	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.82	10.94	05:29	35	31	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.75	10.50	05:43	32	35	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.72	10.33	05:48	76	9	0	0	0
0.01:40:00	08:11	1.31	9.64	06:13	42	19	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.60 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:20 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2012	12.33	04:52
21.03.2012	11.42	05:15
22.01.2012	11.38	05:16
24.12.2011	11.30	05:19
22.01.2012	11.06	05:25
15.11.2012	11.06	05:26
15.12.2012	11.01	05:27
23.11.2012	10.96	05:29
Dieses Training	10.38	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1761 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

91 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:15	1.01	9.65	06:13	0	0	0	0	0
2	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	79	9	0	0	0
3	0.00:05:52	1.01	10.29	05:50	75	9	0	0	0
4	0.00:05:59	1.00	10.01	06:00	80	13	0	0	0
5	0.00:06:27	1.00	9.29	06:28	66	14	0	0	0
6	0.00:05:06	1.00	11.74	05:07	52	26	0	0	0
7	0.00:05:15	1.00	11.40	05:16	52	59	0	0	0
8	0.00:06:16	1.00	9.61	06:15	119	49	0	0	0
9	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	120	67	0	0	0
10	0.00:05:46	1.00	10.41	05:46	139	42	0	0	0
11	0.00:05:54	1.00	10.19	05:53	149	32	0	0	0
12	0.00:05:23	1.01	11.24	05:20	126	58	0	0	0
13	0.00:05:23	1.00	11.12	05:24	149	54	0	0	0
14	0.00:05:39	1.00	10.63	05:39	158	25	0	0	0
15	0.00:05:51	1.00	10.23	05:52	153	38	0	0	0
16	0.00:05:35	1.01	10.79	05:34	153	30	0	0	0
17	0.00:05:41	1.00	10.56	05:41	126	94	0	0	0
18	0.00:06:03	1.01	9.95	06:02	153	97	0	0	0