Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.01 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:55	10.99	05:28	35	93	0	0	0
2.00	2.00	11:08	10.78	05:34	17	84	0	0	0
4.00	2.00	10:51	11.06	05:26	53	42	0	0	0
6.00	2.00	07:01	17.10	03:31	573	600	0	0	0
8.00	2.00	03:56	30.51	01:58	25	41	0	0	0
10.00	2.00	11:41	10.27	05:51	64	17	0	0	0
12.00	2.00	10:09	11.82	05:05	32	30	0	0	0
14.00	2.00	10:28	11.46	05:14	85	9	0	0	0
16.00	2.00	11:23	10.54	05:41	60	54	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.04.2012 18:19:00

Dauer:

0.01:27:36

Aktive Zeit:

0.01:24:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.84	11.02	05:27	35	76	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.83	10.97	05:28	0	88	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.82	10.89	05:31	28	29	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.60	15.59	03:51	593	609	0	0	0
0.00:40:00	10:00	3.38	20.30	02:57	83	49	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.45	8.72	06:53	31	41	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.99	11.93	05:02	58	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.84	11.01	05:27	85	7	0	0	0
0.01:20:00	07:36	1.27	10.04	05:59	10	43	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

12.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.41 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:41 /km

Max. Tempo:

02:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.33	04:52
21.03.2012	11.42	05:15
22.01.2012	11.38	05:16
10.01.2012	11.13	05:23
22.01.2012	11.06	05:25
15.11.2012	11.06	05:26
15.12.2012	11.01	05:27
23.11.2012	10.96	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1936 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

96 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:41	1.01	10.60	05:40	0	0	0	0	0
2	0.00:05:13	1.00	11.51	05:13	94	36	0	0	0
3	0.00:05:35	1.00	10.73	05:36	73	47	0	0	0
4	0.00:05:31	1.00	10.87	05:31	62	57	0	0	0
5	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	25	73	0	0	0
6	0.00:05:25	1.01	11.15	05:23	21	108	0	0	0
7	0.00:04:15	0.71	9.95	06:02	6	111	0	0	0
8	0.00:02:14	1.01	27.25	02:12	559	629	0	0	0
9	0.00:02:06	1.02	29.02	02:04	597	79	0	0	0
10	0.00:01:42	1.00	35.45	01:42	612	80	0	0	0
11	0.00:02:53	1.01	20.98	02:52	614	104	0	0	0
12	0.00:07:39	1.01	7.88	07:37	599	146	0	0	0
13	0.00:05:35	1.00	10.72	05:36	633	161	0	0	0
14	0.00:05:03	1.00	11.93	05:02	601	178	0	0	0
15	0.00:05:03	1.00	11.90	05:03	615	188	0	0	0
16	0.00:05:22	1.00	11.16	05:23	615	198	0	0	0
17	0.00:05:30	1.00	10.95	05:29	620	196	0	0	0
18	0.00:05:47	1.00	10.39	05:46	658	154	0	0	0
19	0.00:01:22	0.21	9.32	06:26	615	146	0	0	0