Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:02	10.88	05:31	25	78	0	0	0
2.00	2.00	10:54	11.01	05:27	69	81	0	0	0
4.00	2.00	09:55	12.10	04:58	64	49	0	0	0
6.00	2.00	10:48	11.11	05:24	44	100	0	0	0
8.00	2.00	10:33	11.37	05:17	69	69	0	0	0
10.00	2.00	10:25	11.52	05:12	84	141	0	0	0
12.00	2.00	09:56	12.08	04:58	78	19	0	0	0
14.00	2.00	10:02	11.96	05:01	78	15	0	0	0
16.00	2.00	10:49	11.09	05:25	54	33	0	0	0
18.00	0.24	01:20	10.88	05:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.03.2012 16:14:00

Dauer:

0.01:35:50

Aktive Zeit:

0.01:35:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.85	11.12	05:24	21	80	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.20	05:21	75	37	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.92	11.50	05:13	52	94	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.89	11.35	05:17	71	92	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.86	11.19	05:22	46	85	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.98	11.89	05:03	112	81	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.89	11.36	05:17	37	88	0	0	0
0.01:10:00	10:00	2.05	12.30	04:53	96	21	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.91	11.46	05:14	77	14	0	0	0
0.01:30:00	05:50	1.02	10.44	05:45	30	33	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.42 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.87 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:15 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 18 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2012	12.33	04:52
Dieses Training	11.42	05:15
22.01.2012	11.38	05:16
24.12.2011	11.30	05:19
22.01.2012	11.06	05:25
15.11.2012	11.06	05:26
15.12.2012	11.01	05:27
23.11.2012	10.96	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1865 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:50	1.00	10.31	05:49	0	0	0	0	0
2	0.00:05:12	1.01	11.61	05:10	78	25	0	0	0
3	0.00:04:57	1.00	12.15	04:56	79	61	0	0	0
4	0.00:06:01	1.00	9.96	06:01	153	59	0	0	0
5	0.00:04:47	1.00	12.51	04:48	158	100	0	0	0
6	0.00:05:10	1.00	11.65	05:09	79	126	0	0	0
7	0.00:05:14	1.01	11.61	05:10	130	131	0	0	0
8	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	205	107	0	0	0
9	0.00:05:44	1.00	10.50	05:43	163	158	0	0	0
10	0.00:04:44	1.00	12.68	04:44	185	160	0	0	0
11	0.00:04:59	1.00	12.04	04:59	227	156	0	0	0
12	0.00:05:25	1.00	11.09	05:25	326	160	0	0	0
13	0.00:05:10	1.00	11.60	05:10	332	131	0	0	0
14	0.00:04:52	1.00	12.37	04:51	246	172	0	0	0
15	0.00:04:58	1.01	12.17	04:56	241	214	0	0	0
16	0.00:05:05	1.00	11.81	05:05	250	192	0	0	0
17	0.00:05:19	1.01	11.41	05:16	248	206	0	0	0
18	0.00:05:31	1.00	10.86	05:31	274	152	0	0	0
19	0.00:01:05	0.17	9.33	06:26	241	131	0	0	0