Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:02	9.97	06:01	16	77	0	0	0
2.00	2.00	11:11	10.73	05:36	17	87	0	0	0
4.00	2.00	10:38	11.29	05:19	39	38	0	0	0
6.00	2.00	11:56	10.06	05:58	59	95	0	0	0
8.00	2.00	10:54	11.01	05:27	47	21	0	0	0
10.00	2.00	10:26	11.50	05:13	66	16	0	0	0
12.00	2.00	10:40	11.25	05:20	38	46	0	0	0
14.00	2.00	10:24	11.54	05:12	41	28	0	0	0
16.00	2.00	09:51	12.18	04:56	80	1	0	0	0
18.00	0.77	04:10	11.10	05:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.12.2012 14:42:00

Dauer:

0.01:42:20

Aktive Zeit:

0.01:42:13

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.96	06:01	12	77	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.43	05:45	7	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.93	11.59	05:11	34	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.81	10.84	05:32	60	47	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.67	10.02	05:59	38	57	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.81	10.87	05:31	24	28	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.98	11.90	05:03	65	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.86	11.15	05:23	35	39	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.94	11.67	05:09	53	22	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.97	11.82	05:05	54	14	0	0	0
0.01:40:00	02:20	0.40	10.17	05:54	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.01 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.02 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.38 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:27 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:27 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2012	12.33	04:52
21.03.2012	11.42	05:15
22.01.2012	11.38	05:16
24.12.2011	11.30	05:19
22.01.2012	11.06	05:25
15.11.2012	11.06	05:26
Dieses Training	11.01	05:27
23.11.2012	10.96	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1827 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:38	1.00	9.07	06:37	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.01	11.25	05:20	77	17	0	0	0
3	0.00:05:49	1.00	10.34	05:48	63	17	0	0	0
4	0.00:05:24	1.01	11.15	05:23	104	20	0	0	0
5	0.00:05:11	1.00	11.57	05:11	121	38	0	0	0
6	0.00:05:30	1.00	10.94	05:29	142	31	0	0	0
7	0.00:05:27	1.00	11.04	05:26	141	70	0	0	0
8	0.00:06:34	1.00	9.16	06:33	207	19	0	0	0
9	0.00:05:21	1.00	11.25	05:20	131	58	0	0	0
10	0.00:05:36	1.01	10.85	05:32	152	33	0	0	0
11	0.00:05:31	1.01	10.99	05:28	165	26	0	0	0
12	0.00:04:59	1.01	12.14	04:57	164	68	0	0	0
13	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	168	64	0	0	0
14	0.00:05:27	1.01	11.13	05:23	196	33	0	0	0
15	0.00:05:11	1.00	11.58	05:11	181	44	0	0	0
16	0.00:05:16	1.01	11.48	05:14	188	48	0	0	0
17	0.00:04:32	1.00	13.25	04:32	188	80	0	0	0
18	0.00:05:24	1.01	11.21	05:21	193	40	0	0	0