Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

17.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:31	10.42	05:46	9	109	0	0	0
2.00	2.00	12:07	9.90	06:03	10	54	0	0	0
4.00	2.00	10:31	11.41	05:16	78	76	0	0	0
6.00	2.00	10:45	11.16	05:23	66	42	0	0	0
8.00	2.00	10:46	11.15	05:23	38	29	0	0	0
10.00	2.00	10:10	11.80	05:05	60	40	0	0	0
12.00	2.00	10:11	11.78	05:06	45	37	0	0	0
14.00	2.00	10:52	11.04	05:26	118	49	0	0	0
16.00	1.28	06:49	11.26	05:20	24	16	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.11.2012 15:35:00

Dauer:

0.01:33:46

Aktive Zeit:

0.01:33:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.75	10.48	05:44	25	85	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.65	06:13	26	104	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.97	11.80	05:05	49	36	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.52	05:42	70	77	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.93	11.56	05:11	30	22	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.91	11.47	05:14	55	14	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.92	11.52	05:12	60	45	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.97	11.81	05:05	53	33	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.83	10.98	05:28	73	44	0	0	0
0.01:30:00	03:46	0.65	10.33	05:48	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.06 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:26 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:25 /km

Max. Tempo:

03:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2012	12.33	04:52
01.07.2011	11.71	05:08
21.03.2012	11.42	05:15
22.01.2012	11.38	05:16
10.01.2012	11.13	05:23
22.01.2012	11.06	05:25
Dieses Training	11.06	05:26
15.12.2012	11.01	05:27

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1704 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

85 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:09	1.00	9.78	06:08	0	0	0	0	0
2	0.00:05:22	1.00	11.20	05:21	110	11	0	0	0
3	0.00:06:39	1.01	9.09	06:36	84	22	0	0	0
4	0.00:05:28	1.00	10.98	05:28	29	31	0	0	0
5	0.00:04:55	1.00	12.17	04:56	29	64	0	0	0
6	0.00:05:32	1.00	10.82	05:33	77	86	0	0	0
7	0.00:05:43	1.01	10.56	05:41	78	124	0	0	0
8	0.00:05:05	1.00	11.79	05:05	12	152	0	0	0
9	0.00:05:17	1.01	11.45	05:14	24	113	0	0	0
10	0.00:05:32	1.01	10.90	05:30	39	121	0	0	0
11	0.00:04:41	1.01	12.89	04:39	38	149	0	0	0
12	0.00:05:34	1.01	10.87	05:31	78	138	0	0	0
13	0.00:04:59	1.00	12.06	04:59	90	148	0	0	0
14	0.00:05:16	1.00	11.40	05:16	113	128	0	0	0
15	0.00:05:10	1.01	11.68	05:08	84	183	0	0	0
16	0.00:05:48	1.01	10.43	05:45	123	212	0	0	0
17	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	136	181	0	0	0