Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.97 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:41	10.27	05:51	16	85	0	0	0
2.00	2.00	10:56	10.98	05:28	18	78	0	0	0
4.00	2.00	10:17	11.67	05:09	14	31	0	0	0
6.00	2.00	11:02	10.88	05:31	49	58	0	0	0
8.00	2.00	11:08	10.78	05:34	59	30	0	0	0
10.00	2.00	10:43	11.20	05:22	67	32	0	0	0
12.00	2.00	10:23	11.56	05:11	47	20	0	0	0
14.00	2.00	11:09	10.76	05:35	19	31	0	0	0
16.00	2.00	10:39	11.27	05:20	83	18	0	0	0
18.00	0.97	05:48	10.04	05:59	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.11.2012 17:21:00

Dauer:

0.01:43:52

Aktive Zeit:

0.01:43:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.10	05:56	15	78	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.87	11.22	05:21	3	69	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.89	11.36	05:17	25	34	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.97	11.84	05:04	55	29	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.72	10.34	05:48	34	72	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.77	10.61	05:39	60	49	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.95	11.67	05:08	67	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.88	11.26	05:20	30	30	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.81	10.85	05:32	58	31	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.80	10.82	05:33	122	15	0	0	0
0.01:40:00	03:52	0.62	9.68	06:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.96 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:28 /km

Max. Tempo:

04:12 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2012	12.33	04:52
01.10.2011	12.27	04:53
21.03.2012	11.42	05:15
27.03.2012	11.41	05:16
22.01.2012	11.38	05:16
24.12.2011	11.30	05:19
22.01.2012	11.06	05:25
15.11.2012	11.06	05:26
Dieses Training	10.96	05:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1837 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

92 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.01	9.88	06:04	0	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.00	10.79	05:34	86	16	0	0	0
3	0.00:05:19	1.00	11.27	05:19	47	17	0	0	0
4	0.00:05:40	1.00	10.62	05:39	73	32	0	0	0
5	0.00:05:04	1.00	11.84	05:04	18	36	0	0	0
6	0.00:05:11	1.01	11.62	05:10	37	23	0	0	0
7	0.00:05:08	1.01	11.74	05:07	30	73	0	0	0
8	0.00:05:59	1.00	10.06	05:58	67	73	0	0	0
9	0.00:05:22	1.00	11.21	05:21	38	107	0	0	0
10	0.00:05:50	1.01	10.33	05:48	38	132	0	0	0
11	0.00:05:18	1.00	11.34	05:17	59	111	0	0	0
12	0.00:05:27	1.01	11.14	05:23	34	156	0	0	0
13	0.00:04:46	1.00	12.57	04:46	36	131	0	0	0
14	0.00:05:35	1.01	10.79	05:34	56	132	0	0	0
15	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	50	148	0	0	0
16	0.00:05:33	1.00	10.79	05:34	66	121	0	0	0
17	0.00:05:20	1.01	11.34	05:17	66	178	0	0	0
18	0.00:05:27	1.00	11.03	05:26	77	174	0	0	0