Run.GPS Community Server - nahe Niederkassel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rodrik

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederkassel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:32	9.18	06:32	2	1	134	86	147
1.00	1.00	06:08	9.78	06:08	0	0	152	147	159
2.00	1.00	06:30	9.23	06:30	3	0	155	148	161
3.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	154	149	158
4.00	1.00	01:45	34.29	01:45	0	0	153	151	156
5.00	1.00	05:53	10.20	05:53	0	0	156	154	160
6.00	0.58	03:10	10.90	05:30	0	0	160	157	165

Zeit

Datum/Zeit:

09.02.2014 08:36:00

Dauer:

0.00:36:21

Aktive Zeit:

0.00:36:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.46	06:21	0	0	131	86	146
0.00:05:00	05:00	0.82	9.85	06:06	0	0	148	145	156
0.00:10:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	156	155	161
0.00:15:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	154	148	159
0.00:20:00	05:00	0.77	9.25	06:29	0	0	154	152	158
0.00:25:00	05:00	1.57	18.89	03:11	0	0	154	151	156
0.00:30:00	05:00	0.82	9.82	06:07	0	0	157	154	160
0.00:35:00	01:21	0.23	10.31	05:49	0	0	162	160	165

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

76.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:29 /km

Max. Tempo:

00:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	10.85	05:32
10.05.2015	10.35	05:48
27.08.2013	10.29	05:50
08.07.2013	10.00	06:00
07.04.2014	9.95	06:02
25.04.2011	9.89	06:04
29.09.2015	9.83	06:06
19.03.2011	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	579 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	27 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	151.5 bpm
Min. Herzfrequenz:	81 bpm
Max. Herzfrequenz:	165 bpm
Herzeffizienz:	1.19 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	171.9
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	187
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,06 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	81 m
Max. Höhe:	88 m
Aufstieg (GPS):	10 m
Abstieg (GPS):	12 m
Aufstieg (Topo):	21 m
Abstieg (Topo):	21 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	GT-I9000 - GT-I9000 (Android) running Run.GPS 2.8.0 Full build 3045
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Niederkassel (Germany)

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