Run.GPS Community Server - nahe Niederkassel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Rodrik

Sportart:

Jogging

Ort:

Niederkassel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:30	9.23	06:30	4	1	0	0	0
1.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	2	0	0	0
2.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:56	10.11	05:56	5	2	0	0	0
4.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	4	0	0	0
5.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 15:47:00

Dauer:

0.00:43:01

Aktive Zeit:

0.00:42:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.28	06:28	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.87	10.39	05:47	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.88	10.55	05:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.77	9.23	06:30	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.76	9.14	06:34	0	0	0	0	0
0.00:40:00	03:01	0.46	9.18	06:32	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.76 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.90 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:04 /km

Max. Tempo:

05:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
05.04.2014	11.19	05:22
09.02.2014	10.85	05:32
30.08.2013	10.52	05:42
10.05.2015	10.35	05:48
27.08.2013	10.29	05:50
07.05.2015	10.12	05:56
08.07.2013	10.00	06:00
25.04.2011	9.89	06:04
Dieses Training	9.76	06:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

667 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:30	1.01	9.28	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:05:37	1.00	10.74	05:35	4	5	0	0	0
3	0.00:05:59	1.01	10.07	05:57	2	5	0	0	0
4	0.00:05:56	1.00	10.14	05:55	4	9	0	0	0
5	0.00:06:19	1.00	9.49	06:19	9	4	0	0	0
6	0.00:06:17	1.00	9.57	06:16	2	6	0	0	0
7	0.00:06:21	0.98	9.20	06:31	4	7	0	0	0