Run.GPS Community Server - nahe Moratalla (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Antares109

Sportart:

Jogging

Ort:

Moratalla (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

15.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:21	8.36	07:10	32	130	0	0	0
2.00	2.00	16:41	7.19	08:20	21	121	0	0	0
4.00	2.00	19:37	6.12	09:49	31	232	0	0	0
6.00	2.00	23:24	5.13	11:42	40	236	0	0	0
8.00	2.00	21:40	5.54	10:50	291	103	0	0	0
10.00	2.00	11:27	10.48	05:44	199	7	0	0	0
12.00	2.00	14:07	8.50	07:04	197	46	0	0	0
14.00	1.03	08:55	6.95	08:38	50	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.02.2014 09:59:00

Dauer:

0.02:10:15

Aktive Zeit:

0.01:56:47

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	2.85	8.56	07:00	32	151	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.08	6.24	09:37	8	186	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.40	7.20	08:20	67	184	0	0	0
0.01:00:00	20:00	0.90	2.70	22:14	0	0	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.56	7.67	07:49	331	33	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.00	9.01	06:40	325	47	0	0	0
0.02:00:00	10:15	1.24	7.27	08:15	87	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:46 /km

Max. Tempo:

03:47 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.11.2014	12.29	04:53
13.05.2014	12.20	04:55
02.12.2014	11.64	05:09
05.12.2013	11.47	05:14
23.09.2014	11.20	05:21
07.08.2014	11.04	05:26
11.08.2014	11.00	05:27
20.02.2014	10.63	05:39
Dieses Training	6.92	08:40

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1630 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

81 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

130.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

208

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,99 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:41	1.00	10.55	05:41	0	0	0	0	0
2	0.00:08:38	1.00	6.94	08:39	130	32	0	0	0
3	0.00:06:37	1.00	9.10	06:36	151	24	0	0	0
4	0.00:10:05	1.00	5.95	10:05	238	21	0	0	0
5	0.00:09:40	1.00	6.21	09:40	258	22	0	0	0
6	0.00:10:00	1.00	6.00	10:00	279	53	0	0	0
7	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	312	55	0	0	0
8	0.00:17:30	1.00	3.43	17:30	373	62	0	0	0
9	0.00:16:16	1.00	3.69	16:16	475	153	0	0	0
10	0.00:05:12	1.00	11.52	05:13	214	313	0	0	0
11	0.00:05:47	1.00	10.41	05:46	214	148	0	0	0
12	0.00:05:45	1.00	10.43	05:45	214	188	0	0	0
13	0.00:08:35	1.00	7.00	08:34	258	127	0	0	0
14	0.00:05:35	1.00	10.72	05:36	261	175	0	0	0
15	0.00:08:26	1.00	7.10	08:27	214	218	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:33	0.01:06:39	7.75	1191	0
2	00:45	0.01:07:52	7.81	1207	0
3	00:39	0.01:09:52	7.89	1229	0
4	00:49	0.01:10:42	7.92	1239	0
5	03:10	0.01:11:51	7.95	1253	0
6	01:10	0.01:15:07	8.03	1292	0
7	01:06	0.01:16:37	8.09	1309	0
8	03:38	0.02:06:36	15.01	721	0
∑	11:50