Jogging nahe Uttigen (Switzerland)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: chris_josi
Sportart:Jogging
Ort: Uttigen (Switzerland)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 7.06 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 07:37 7.88 07:37 33 19 102 79 137
1.00 1.00 06:46 8.87 06:46 7 4 142 136 152
2.00 1.00 08:56 6.72 08:56 16 2 137 104 155
3.00 1.00 07:24 8.11 07:24 0 0 142 90 150
4.00 1.00 09:16 6.47 09:16 9 9 145 125 153
5.00 1.00 06:57 8.63 06:57 0 0 150 141 157
6.00 1.00 07:46 7.73 07:46 0 0 150 141 157
7.00 0.06 00:21 10.88 05:31 0 0 150 150 151

Zeit
Datum/Zeit:21.01.2014 22:09:00
Dauer:0.00:55:07
Aktive Zeit:0.00:52:32
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.70 8.39 07:09 0 0 92 79 131
0.00:05:00 05:00 0.67 8.09 07:25 0 0 133 103 140
0.00:10:00 05:00 0.74 8.94 06:43 0 0 143 132 152
0.00:15:00 05:00 0.44 5.33 11:15 0 0 131 104 149
0.00:20:00 05:00 0.73 8.74 06:52 0 0 140 90 155
0.00:25:00 05:00 0.60 7.23 08:18 0 0 145 142 150
0.00:30:00 05:00 0.72 8.67 06:55 0 0 148 143 153
0.00:35:00 05:00 0.41 4.94 12:09 0 0 141 125 153
0.00:40:00 05:00 0.72 8.59 06:59 0 0 151 146 157
0.00:45:00 05:00 0.70 8.36 07:10 0 0 148 141 154
0.00:50:00 05:00 0.62 7.49 08:01 0 0 151 143 157

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 7.69 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 8.07 km/h
Max. Geschwindigkeit: 11.38 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:48 /km
Durchschnittstempo aktiv: 07:26 /km
Max. Tempo: 05:16 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
11.08.2013 10.68 05:37
23.04.2013 10.51 05:42
29.07.2014 10.38 05:47
01.05.2014 10.16 05:54
24.03.2015 10.12 05:56
03.03.2015 10.03 05:59
04.01.2011 9.93 06:02
05.06.2011 9.91 06:03
Dieses Training 7.69 07:48

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:772 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :35 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:137.2 bpm
Min. Herzfrequenz:78 bpm
Max. Herzfrequenz:157 bpm
Herzeffizienz:0.93 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:111.2
Min. Trittfrequenz:13
Max. Trittfrequenz:218
Durchschnittliche Schrittlänge:1,21 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:40 0.00:35:59 4.69 545 0
∑ 00:40

Höhe
Min. Höhe:531 m
Max. Höhe:567 m
Aufstieg (GPS):79 m
Abstieg (GPS):88 m
Aufstieg (Topo):27 m
Abstieg (Topo):27 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: LT25i - LT25i (Android) running Run.GPS 2.4.3f Full Pro build 2688
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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