Run.GPS Community Server - nahe Budai vár (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Budai vár (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.77 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:30	9.23	06:30	44	29	0	0	0
1.00	1.00	05:56	10.11	05:56	27	25	0	0	0
2.00	1.00	07:09	8.39	07:09	22	21	0	0	0
3.00	1.00	05:48	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:02	8.53	07:02	9	18	0	0	0
5.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:39	10.62	05:39	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:35	10.75	05:35	16	16	0	0	0
8.00	1.00	05:43	10.50	05:43	15	19	0	0	0
9.00	1.00	05:05	11.80	05:05	0	0	0	0	0
10.00	1.00	05:38	10.65	05:38	22	2	0	0	0
11.00	0.77	05:27	8.50	07:04	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2013 08:47:00

Dauer:

0.01:11:12

Aktive Zeit:

0.01:09:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.60	9.58	06:16	67	49	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.51	9.08	06:37	34	31	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.49	8.92	06:43	13	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.76	10.54	05:41	29	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.82	10.93	05:29	36	26	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	11.00	05:27	16	23	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.68	10.07	05:58	43	41	0	0	0
0.01:10:00	01:12	0.09	4.25	14:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.19 km/h

Max. Geschwindigkeit:

18.88 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:53 /km

Max. Tempo:

03:11 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
13.07.2013	11.60	05:10
02.10.2013	11.26	05:20
26.08.2011	10.88	05:31
09.10.2013	10.83	05:33
17.05.2012	10.76	05:35
25.05.2012	10.67	05:37
14.05.2012	10.63	05:39
13.05.2014	10.63	05:39
Dieses Training	9.92	06:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1168 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:29	1.00	9.29	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:05:55	1.00	10.15	05:55	65	83	0	0	0
3	0.00:07:09	1.00	8.42	07:08	82	63	0	0	0
4	0.00:05:57	1.01	10.15	05:55	65	80	0	0	0
5	0.00:06:55	1.00	8.71	06:53	82	65	0	0	0
6	0.00:05:42	1.00	10.57	05:41	86	86	0	0	0
7	0.00:05:40	1.00	10.59	05:40	99	70	0	0	0
8	0.00:05:33	1.00	10.80	05:33	85	90	0	0	0
9	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	105	82	0	0	0
10	0.00:05:08	1.01	11.73	05:07	122	72	0	0	0
11	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	123	80	0	0	0