Run.GPS Community Server - nahe Óbuda (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Óbuda (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:02	5.98	10:02	27	76	0	0	0
1.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:25	9.35	06:25	18	14	0	0	0
3.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:06	8.45	07:06	37	34	0	0	0
5.00	1.00	06:22	9.42	06:22	27	10	0	0	0
6.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:10	9.73	06:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:20	8.18	07:20	0	0	0	0	0
9.00	0.85	05:40	9.02	06:39	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.12.2013 08:56:00

Dauer:

0.01:08:23

Aktive Zeit:

0.01:05:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.01	6.05	09:55	27	76	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.38	8.27	07:15	38	60	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.57	9.42	06:22	36	19	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.51	9.07	06:37	53	39	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.71	10.24	05:51	67	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.41	8.49	07:04	16	69	0	0	0
0.01:00:00	08:23	1.26	9.02	06:39	84	6	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

03:58 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.06.2011	11.10	05:24
11.07.2015	10.67	05:37
16.07.2011	10.63	05:39
22.03.2016	10.56	05:41
21.04.2016	10.41	05:46
07.07.2016	10.36	05:48
11.06.2011	10.35	05:48
29.04.2012	10.31	05:49
Dieses Training	8.64	06:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1006 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

49 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:59	1.00	6.01	09:59	0	0	0	0	0
2	0.00:07:34	1.00	7.97	07:32	123	67	0	0	0
3	0.00:06:22	1.00	9.40	06:23	59	86	0	0	0
4	0.00:06:24	1.00	9.41	06:23	79	73	0	0	0
5	0.00:07:05	1.00	8.47	07:05	116	85	0	0	0
6	0.00:06:19	1.00	9.51	06:19	120	129	0	0	0
7	0.00:05:29	1.00	10.99	05:28	122	137	0	0	0
8	0.00:06:13	1.00	9.65	06:13	138	105	0	0	0
9	0.00:07:20	1.00	8.19	07:20	194	94	0	0	0