Run.GPS Community Server - nahe Buda (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Buda (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:08	9.78	06:08	17	9	0	0	0
1.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:55	10.14	05:55	22	8	0	0	0
3.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:27	11.01	05:27	17	9	0	0	0
5.00	1.00	06:30	9.23	06:30	1	21	0	0	0
6.00	1.00	05:28	10.98	05:28	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:41	10.56	05:41	18	12	0	0	0
9.00	1.00	05:24	11.11	05:24	36	31	0	0	0
10.00	0.57	03:18	10.45	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

21.04.2016 19:19:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:55

Aktive Zeit:

0.00:59:56

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.84	10.07	05:57	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.14	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.86	06:05	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.92	11.02	05:27	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.91	10.87	05:31	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	11.03	05:26	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.86	10.35	05:48	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.60	05:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.92	11.07	05:25	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:55	0.10	6.48	09:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

25.05 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

02:24 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.10.2013	11.26	05:20
22.06.2011	11.10	05:24
26.08.2011	10.88	05:31
09.10.2013	10.83	05:33
11.07.2015	10.67	05:37
16.07.2011	10.63	05:39
14.05.2012	10.63	05:39
22.03.2016	10.56	05:41
Dieses Training	10.41	05:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

439.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

841

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,40 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:08	1.02	10.02	05:59	0	0	0	0	0
2	0.00:05:54	0.98	9.97	06:01	34	41	0	0	0
3	0.00:05:55	1.00	10.16	05:54	23	63	0	0	0
4	0.00:05:28	0.99	10.89	05:31	27	70	0	0	0
5	0.00:05:27	1.01	11.07	05:25	8	82	0	0	0
6	0.00:06:29	1.00	9.29	06:28	32	70	0	0	0
7	0.00:05:31	1.01	10.96	05:28	14	85	0	0	0
8	0.00:05:36	0.98	10.51	05:43	21	91	0	0	0
9	0.00:05:41	1.00	10.57	05:41	33	105	0	0	0
10	0.00:05:24	1.00	11.10	05:24	42	143	0	0	0
11	0.00:03:18	0.57	10.28	05:50	43	134	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:07	0.00:08:52	1.47	111	0
2	00:10	0.00:30:49	5.29	110	0
3	00:24	0.00:31:01	5.30	110	0
4	00:10	0.00:38:12	6.50	112	0
∑	00:51