Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

18.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:17	10.64	05:38	33	79	0	0	0
2.00	2.00	11:51	10.13	05:56	58	92	0	0	0
4.00	2.00	11:36	10.34	05:48	48	24	0	0	0
6.00	2.00	12:20	9.73	06:10	23	113	0	0	0
8.00	2.00	11:26	10.50	05:43	64	27	0	0	0
10.00	2.00	12:01	9.99	06:00	19	84	0	0	0
12.00	2.00	10:48	11.11	05:24	90	8	0	0	0
14.00	2.00	10:44	11.18	05:22	48	31	0	0	0
16.00	2.00	12:21	9.72	06:10	52	30	0	0	0
18.00	0.80	04:55	9.73	06:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2013 18:34:00

Dauer:

0.01:49:27

Aktive Zeit:

0.01:46:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.79	10.75	05:35	29	84	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.67	05:37	58	49	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.61	9.65	06:13	48	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.73	10.40	05:46	36	31	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.54	9.25	06:29	7	124	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.85	11.09	05:25	52	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.63	9.78	06:08	29	75	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.83	10.98	05:28	79	10	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.91	11.48	05:14	38	14	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.70	10.22	05:52	26	39	0	0	0
0.01:40:00	09:27	1.42	9.01	06:39	88	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.64 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:38 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.04.2012	12.33	04:52
21.03.2012	11.42	05:15
22.01.2012	11.38	05:16
24.12.2011	11.30	05:19
22.01.2012	11.06	05:25
15.11.2012	11.06	05:26
15.12.2012	11.01	05:27
23.11.2012	10.96	05:29
Dieses Training	10.30	05:49

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1808 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

93 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	0	0	0	0	0
2	0.00:05:20	1.00	11.26	05:20	79	32	0	0	0
3	0.00:05:09	1.00	11.64	05:09	81	85	0	0	0
4	0.00:06:45	1.00	8.90	06:44	162	45	0	0	0
5	0.00:05:55	1.01	10.18	05:54	71	84	0	0	0
6	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	92	53	0	0	0
7	0.00:05:57	1.00	10.06	05:58	127	62	0	0	0
8	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	206	37	0	0	0
9	0.00:05:41	1.00	10.54	05:42	154	61	0	0	0
10	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	97	100	0	0	0
11	0.00:05:50	1.00	10.30	05:50	127	82	0	0	0
12	0.00:06:18	1.00	9.53	06:18	183	54	0	0	0
13	0.00:05:21	1.00	11.20	05:21	191	83	0	0	0
14	0.00:05:28	1.01	11.03	05:26	131	125	0	0	0
15	0.00:05:10	1.02	11.81	05:05	138	161	0	0	0
16	0.00:05:39	1.00	10.61	05:39	151	175	0	0	0
17	0.00:05:50	1.00	10.29	05:50	143	192	0	0	0
18	0.00:06:47	1.00	8.83	06:48	158	210	0	0	0