Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

21.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:39	9.49	06:20	28	85	0	0	0
2.00	2.00	11:39	10.30	05:50	50	79	0	0	0
4.00	2.00	11:29	10.45	05:45	65	18	0	0	0
6.00	2.00	12:21	9.72	06:10	26	100	0	0	0
8.00	2.00	14:32	8.26	07:16	104	120	0	0	0
10.00	2.00	11:46	10.20	05:53	72	15	0	0	0
12.00	2.00	11:43	10.24	05:52	56	96	0	0	0
14.00	2.00	11:56	10.06	05:58	77	14	0	0	0
16.00	2.00	12:20	9.73	06:10	68	39	0	0	0
18.00	2.00	11:36	10.34	05:48	82	69	0	0	0
20.00	1.91	11:54	9.63	06:14	31	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.08.2013 15:02:00

Dauer:

0.02:14:03

Aktive Zeit:

0.02:04:10

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.39	10.16	05:54	78	119	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.34	10.02	05:59	96	92	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.83	8.50	07:04	97	196	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.33	10.00	06:00	99	105	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.38	10.13	05:55	135	28	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.39	10.16	05:54	116	109	0	0	0
0.02:00:00	14:03	2.25	9.63	06:14	51	25	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.81 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.73 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

03:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 22 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.06.2012	13.65	04:24
08.10.2011	13.14	04:34
01.10.2011	12.27	04:53
28.10.2012	12.17	04:56
17.09.2011	11.87	05:03
08.06.2013	11.86	05:04
27.03.2012	11.41	05:16
14.03.2012	11.20	05:21
Dieses Training	9.81	06:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2129 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

110 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:29	1.00	9.26	06:29	0	0	0	0	0
2	0.00:06:08	1.00	9.77	06:08	84	28	0	0	0
3	0.00:05:22	1.00	11.16	05:23	73	81	0	0	0
4	0.00:06:15	1.00	9.59	06:15	139	15	0	0	0
5	0.00:05:23	1.00	11.12	05:24	60	33	0	0	0
6	0.00:06:07	1.01	9.88	06:04	75	79	0	0	0
7	0.00:05:56	1.01	10.18	05:54	95	69	0	0	0
8	0.00:06:31	1.00	9.19	06:32	143	66	0	0	0
9	0.00:08:06	1.01	7.45	08:03	174	71	0	0	0
10	0.00:06:31	1.00	9.23	06:30	67	177	0	0	0
11	0.00:05:38	1.00	10.67	05:37	75	106	0	0	0
12	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	88	105	0	0	0
13	0.00:06:13	1.00	9.64	06:13	153	105	0	0	0
14	0.00:05:33	1.00	10.82	05:33	93	162	0	0	0
15	0.00:06:04	1.00	9.89	06:04	80	195	0	0	0
16	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	83	170	0	0	0
17	0.00:05:55	1.01	10.16	05:54	108	187	0	0	0
18	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	128	189	0	0	0
19	0.00:05:57	1.00	10.08	05:57	188	169	0	0	0
20	0.00:05:40	1.00	10.58	05:40	122	223	0	0	0
21	0.00:06:05	1.01	9.89	06:04	128	253	0	0	0