Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.07 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:06	9.84	06:06	17	17	0	0	0
1.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:21	9.45	06:21	4	1	0	0	0
3.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
4.00	1.00	10:38	5.64	10:38	0	0	0	0	0
5.00	1.00	12:19	4.87	12:19	3	1	0	0	0
6.00	1.00	07:12	8.33	07:12	4	11	0	0	0
7.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:36	9.09	06:36	12	14	0	0	0
9.00	0.07	00:41	6.06	09:54	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.06.2013 19:29:00

Dauer:

0.01:08:22

Aktive Zeit:

0.00:58:14

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.73	10.36	05:47	25	20	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.61	9.63	06:14	8	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.00	5.98	10:02	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.32	7.93	07:34	2	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.73	4.36	13:46	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.48	8.85	06:47	6	12	0	0	0
0.01:00:00	08:22	1.22	8.72	06:53	12	18	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.96 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.34 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.25 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:32 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

04:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.08.2015	11.29	05:19
26.08.2012	11.25	05:20
27.08.2016	10.23	05:52
23.08.2011	9.83	06:06
21.08.2011	9.52	06:18
24.07.2011	9.45	06:21
17.04.2012	9.44	06:21
27.11.2010	9.38	06:24
Dieses Training	7.96	07:32

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

940 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

142.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

214

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,10 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:03	1.01	10.00	06:00	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	1.00	10.35	05:48	24	27	0	0	0
3	0.00:06:20	1.00	9.48	06:20	26	21	0	0	0
4	0.00:06:23	1.00	9.39	06:23	34	25	0	0	0
5	0.00:10:41	1.00	5.62	10:41	38	21	0	0	0
6	0.00:12:15	1.00	4.90	12:15	29	24	0	0	0
7	0.00:07:08	1.00	8.40	07:09	37	27	0	0	0
8	0.00:06:30	1.00	9.26	06:29	45	30	0	0	0
9	0.00:06:36	1.01	9.15	06:33	45	41	0	0	0
10	0.00:00:35	0.04	4.43	13:33	26	30	0	0	0
11	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
12	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0