Run.GPS Community Server - nahe Rothneusiedl (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

fmichi

Sportart:

Jogging

Ort:

Rothneusiedl (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.74 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:40	9.00	06:40	23	22	0	0	0
1.00	1.00	05:47	10.37	05:47	13	0	0	0	0
2.00	1.00	05:49	10.32	05:49	9	6	0	0	0
3.00	1.00	04:47	12.54	04:47	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:41	10.56	05:41	9	10	0	0	0
5.00	1.00	05:57	10.08	05:57	9	10	0	0	0
6.00	1.00	05:32	10.84	05:32	0	0	0	0	0
7.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:50	10.29	05:50	13	4	0	0	0
9.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
10.00	0.74	04:54	9.06	06:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.05.2013 21:16:00

Dauer:

0.01:01:34

Aktive Zeit:

0.01:00:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.15	06:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.69	8.22	07:18	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	1.08	12.99	04:37	3	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.58	05:40	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.08	13.02	04:37	5	5	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.54	06:18	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.64	05:38	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.99	11.91	05:02	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.72	06:10	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.97	11.60	05:10	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.77	9.22	06:31	0	0	0	0	0
0.01:00:00	01:34	0.20	7.83	07:40	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.46 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.59 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:44 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
26.03.2010	11.98	05:01
30.10.2010	11.87	05:03
08.07.2014	11.24	05:20
19.07.2010	11.21	05:21
26.06.2009	10.88	05:31
31.03.2010	10.73	05:36
18.08.2009	10.67	05:37
25.03.2011	10.57	05:41
Dieses Training	10.46	05:44

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

908 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:39	1.00	9.00	06:40	0	0	0	0	0
2	0.00:05:46	1.00	10.40	05:46	24	38	0	0	0
3	0.00:05:48	1.01	10.41	05:46	27	6	0	0	0
4	0.00:04:57	1.00	12.13	04:57	35	12	0	0	0
5	0.00:05:31	1.00	10.86	05:31	46	9	0	0	0
6	0.00:05:57	1.00	10.10	05:56	56	13	0	0	0
7	0.00:05:32	1.00	10.85	05:32	59	10	0	0	0
8	0.00:05:01	1.00	12.00	05:00	69	5	0	0	0
9	0.00:05:48	1.00	10.34	05:48	67	18	0	0	0
10	0.00:05:44	1.00	10.49	05:43	100	40	0	0	0