Run.GPS Community Server - nahe Trhové Sviny (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Trhové Sviny (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:15	11.43	05:15	58	107	0	0	0
5.00	5.00	27:37	10.86	05:31	120	237	0	0	0
10.00	5.00	41:33	7.22	08:19	227	296	0	0	0
15.00	5.00	32:04	9.36	06:25	123	192	0	0	0
20.00	5.00	33:36	8.93	06:43	181	167	0	0	0
25.00	1.99	15:45	7.58	07:55	1	122	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.04.2013 11:00:00

Dauer:

0.02:56:53

Aktive Zeit:

0.02:54:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.82	11.45	05:14	21	94	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.68	11.04	05:26	74	135	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.19	9.58	06:16	80	208	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.66	7.98	07:31	56	166	0	0	0
0.01:20:00	20:00	2.57	7.72	07:46	183	51	0	0	0
0.01:40:00	20:00	3.41	10.23	05:52	116	97	0	0	0
0.02:00:00	20:00	1.98	5.94	10:06	74	171	0	0	0
0.02:20:00	20:00	3.49	10.48	05:43	104	80	0	0	0
0.02:40:00	16:53	2.18	7.75	07:44	5	122	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.47 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:33 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:28 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2012	11.91	05:02
18.05.2012	11.13	05:23
28.09.2011	10.43	05:45
25.05.2013	10.42	05:46
23.03.2013	10.36	05:47
05.05.2013	10.25	05:51
20.10.2012	9.98	06:01
11.12.2013	9.62	06:14
Dieses Training	9.16	06:33

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2776 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

140 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:05	1.00	11.81	05:05	0	0	0	0	0
2	0.00:05:06	1.00	11.74	05:07	42	12	0	0	0
3	0.00:06:25	1.00	9.37	06:24	56	15	0	0	0
4	0.00:04:19	1.00	13.87	04:20	16	28	0	0	0
5	0.00:05:18	1.01	11.39	05:16	15	58	0	0	0
6	0.00:06:15	1.01	9.65	06:13	54	35	0	0	0
7	0.00:05:24	1.00	11.13	05:23	99	42	0	0	0
8	0.00:04:32	1.00	13.24	04:32	43	66	0	0	0
9	0.00:05:11	1.00	11.58	05:11	39	112	0	0	0
10	0.00:06:31	1.00	9.20	06:31	127	110	0	0	0
11	0.00:09:15	1.00	6.50	09:14	167	113	0	0	0
12	0.00:07:05	1.00	8.49	07:04	114	129	0	0	0
13	0.00:06:57	1.00	8.65	06:56	47	170	0	0	0
14	0.00:10:56	1.01	5.51	10:53	109	187	0	0	0
15	0.00:07:06	1.00	8.46	07:06	10	285	0	0	0
16	0.00:05:32	1.00	10.86	05:31	27	164	0	0	0
17	0.00:05:30	1.00	10.94	05:29	61	149	0	0	0
18	0.00:04:53	1.01	12.36	04:51	22	198	0	0	0
19	0.00:06:38	1.00	9.06	06:37	63	142	0	0	0
20	0.00:09:55	1.00	6.05	09:55	151	118	0	0	0
21	0.00:08:08	1.00	7.41	08:06	122	192	0	0	0
22	0.00:09:21	1.00	6.43	09:20	194	177	0	0	0
23	0.00:05:21	1.00	11.24	05:20	108	197	0	0	0
24	0.00:05:18	1.00	11.32	05:18	129	150	0	0	0
25	0.00:05:15	1.00	11.43	05:15	137	128	0	0	0
26	0.00:07:21	1.00	8.16	07:21	152	126	0	0	0