Run.GPS Community Server - nahe Budyně (Czech Republic)

Überblick

Titel:

Sportler:

Pjetr

Sportart:

Jogging

Ort:

Budyně (Czech Republic)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

19.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:30	9.60	06:15	27	89	0	0	0
2.00	2.00	11:57	10.04	05:58	1	75	0	0	0
4.00	2.00	11:10	10.75	05:35	23	33	0	0	0
6.00	2.00	10:58	10.94	05:29	43	48	0	0	0
8.00	2.00	12:54	9.30	06:27	63	33	0	0	0
10.00	2.00	10:49	11.09	05:25	50	47	0	0	0
12.00	2.00	10:58	10.94	05:29	60	35	0	0	0
14.00	2.00	11:10	10.75	05:35	25	33	0	0	0
16.00	2.00	11:33	10.39	05:47	92	10	0	0	0
18.00	1.42	08:12	10.42	05:45	33	27	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

31.03.2013 15:36:00

Dauer:

0.01:52:16

Aktive Zeit:

0.01:51:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.07	06:37	1	87	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.78	10.65	05:38	27	36	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.70	10.18	05:54	21	56	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.91	11.48	05:14	26	32	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.66	9.97	06:01	30	58	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.55	9.27	06:28	53	7	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.85	11.09	05:25	35	34	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.88	11.26	05:20	59	27	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.79	10.76	05:35	34	34	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.76	10.53	05:42	65	16	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.68	10.08	05:57	30	26	0	0	0
0.01:50:00	02:16	0.37	9.69	06:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.49 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:45 /km

Max. Tempo:

03:26 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 19 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
08.10.2011	13.14	04:34
12.04.2012	12.33	04:52
01.10.2011	12.27	04:53
28.10.2012	12.17	04:56
21.03.2012	11.42	05:15
27.03.2012	11.41	05:16
24.12.2011	11.30	05:19
14.03.2012	11.20	05:21
Dieses Training	10.38	05:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1890 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

95 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:10	1.00	8.37	07:10	0	0	0	0	0
2	0.00:05:19	1.00	11.30	05:19	89	27	0	0	0
3	0.00:05:47	1.00	10.36	05:47	43	27	0	0	0
4	0.00:06:10	1.01	9.78	06:08	56	27	0	0	0
5	0.00:05:46	1.01	10.46	05:44	33	49	0	0	0
6	0.00:05:24	1.00	11.10	05:24	32	51	0	0	0
7	0.00:04:59	1.00	12.06	04:59	28	75	0	0	0
8	0.00:05:56	1.00	10.11	05:56	49	88	0	0	0
9	0.00:07:42	1.00	7.80	07:42	69	117	0	0	0
10	0.00:05:21	1.00	11.24	05:20	24	152	0	0	0
11	0.00:05:38	1.00	10.64	05:38	60	143	0	0	0
12	0.00:05:26	1.00	11.03	05:26	51	167	0	0	0
13	0.00:04:57	1.00	12.17	04:56	21	215	0	0	0
14	0.00:05:40	1.00	10.60	05:40	57	195	0	0	0
15	0.00:05:23	1.00	11.18	05:22	60	171	0	0	0
16	0.00:05:51	1.00	10.26	05:51	90	148	0	0	0
17	0.00:05:38	1.01	10.75	05:35	60	208	0	0	0
18	0.00:06:06	1.00	9.85	06:05	70	241	0	0	0
19	0.00:05:42	1.00	10.52	05:42	83	183	0	0	0