Run.GPS Community Server - nahe Uttigen (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

chris_josi

Sportart:

Jogging

Ort:

Uttigen (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.08 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:51	8.76	06:51	11	17	0	0	0
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:41	8.98	06:41	5	6	0	0	0
3.00	1.00	08:13	7.30	08:13	5	5	0	0	0
4.00	1.00	06:29	9.25	06:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:42	8.96	06:42	5	5	0	0	0
6.00	1.00	07:43	7.78	07:43	3	1	0	0	0
7.00	0.08	03:56	1.26	47:46	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.03.2013 22:21:00

Dauer:

0.00:52:54

Aktive Zeit:

0.00:47:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.71	8.56	07:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.16	06:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.30	06:27	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.74	8.82	06:48	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.77	9.19	06:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.75	9.00	06:40	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.48	5.81	10:19	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:54	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:43 /km

Max. Tempo:

05:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.08.2013	10.68	05:37
23.04.2013	10.51	05:42
29.07.2014	10.38	05:47
01.05.2014	10.16	05:54
24.03.2015	10.12	05:56
03.03.2015	10.03	05:59
04.01.2011	9.93	06:02
05.06.2011	9.91	06:03
Dieses Training	8.03	07:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

732 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

88.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

192

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,69 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:47	1.01	8.92	06:44	0	0	0	0	0
2	0.00:06:25	1.00	9.37	06:24	25	17	0	0	0
3	0.00:06:40	1.01	9.03	06:39	31	20	0	0	0
4	0.00:08:10	1.00	7.37	08:08	36	19	0	0	0
5	0.00:06:39	1.01	9.07	06:37	41	21	0	0	0
6	0.00:06:38	1.00	9.07	06:37	45	22	0	0	0
7	0.00:07:40	1.00	7.85	07:39	46	16	0	0	0