Run.GPS Community Server - nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.21 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:30	9.23	06:30	12	2	0	0	0
1.00	1.00	05:15	11.43	05:15	0	6	0	0	0
2.00	1.00	05:13	11.50	05:13	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:30	10.91	05:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:40	10.59	05:40	1	5	0	0	0
5.00	1.00	07:30	8.00	07:30	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:39	7.84	07:39	1	4	0	0	0
7.00	0.21	01:35	7.78	07:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

15.05.2009 19:05:00

Dauer:

0.00:44:53

Aktive Zeit:

0.00:44:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.94	11.23	05:21	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.93	11.22	05:21	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:40:00	04:53	0.62	7.61	07:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.59 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:10 /km

Max. Tempo:

04:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.12.2011	12.43	04:50
Fun Cup 22.03.2009	12.32	04:52
Morgenlauf 04.05.2012	12.08	04:58
07.06.2015	11.58	05:11
30.08.2009	11.54	05:12
29.03.2008	11.50	05:13
Marathontraining 19.09.2011	11.43	05:15
12.07.2014	11.30	05:19
Dieses Training	9.63	06:14

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

583 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:03:21	0.50	8.94	06:43	0	12	0	0	0
2	0.00:03:07	0.50	9.66	06:13	0	0	0	0	0
3	0.00:02:59	0.50	10.05	05:58	0	0	0	0	0
4	0.00:02:17	0.52	13.53	04:26	0	0	0	0	0
5	0.00:03:02	0.50	9.91	06:03	0	0	0	0	0
6	0.00:02:14	0.51	13.57	04:25	0	0	0	0	0
7	0.00:03:16	0.50	9.21	06:31	0	0	0	0	0
8	0.00:02:18	0.51	13.21	04:33	0	0	0	0	0
9	0.00:03:12	0.50	9.42	06:22	0	0	0	0	0
10	0.00:02:31	0.51	12.09	04:58	0	0	0	0	0
11	0.00:03:55	0.50	7.69	07:48	0	0	0	0	0
12	0.00:03:46	0.51	8.07	07:26	0	0	0	0	0
13	0.00:03:48	0.50	7.91	07:35	0	0	0	0	0
14	0.00:03:54	0.50	7.73	07:46	0	0	0	0	0
15	0.00:01:11	0.15	7.48	08:01	0	0	0	0	0