Run.GPS Community Server - nahe Lindenthal (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

daMoe

Sportart:

Jogging

Ort:

Lindenthal (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:44	10.47	05:44	7	1	172	109	186
1.00	1.00	06:05	9.86	06:05	0	0	185	179	189
2.00	1.00	06:08	9.78	06:08	13	6	185	182	190
3.00	1.00	06:00	10.00	06:00	6	14	186	183	189
4.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	187	184	191
5.00	1.00	06:27	9.30	06:27	8	3	186	185	190
6.00	0.54	03:30	9.32	06:26	0	0	168	0	193

Zeit

Datum/Zeit:

01.03.2013 16:44:00

Dauer:

0.00:40:10

Aktive Zeit:

0.00:40:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.91	10.89	05:31	0	0	170	109	186
0.00:05:00	05:00	0.83	10.00	06:00	0	0	184	179	187
0.00:10:00	05:00	0.80	9.60	06:15	0	0	185	182	190
0.00:15:00	05:00	0.83	9.94	06:02	0	0	186	184	189
0.00:20:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	186	183	190
0.00:25:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	187	184	191
0.00:30:00	05:00	0.81	9.66	06:12	0	0	186	185	190
0.00:35:00	05:00	0.74	8.92	06:44	0	0	187	183	193
0.00:40:00	00:10	0.01	4.84	12:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.77	06:08
Vancouver 02 23.10.2013	9.70	06:11
22.10.2013	9.30	06:27
Vancouver 02 04.09.2013	9.29	06:27
14.06.2012	9.29	06:28
24.09.2013	8.81	06:48
08.11.2014	8.23	07:18
13.05.2017	8.01	07:29

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	801 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)
ActivePoints :	39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	184.2 bpm
Min. Herzfrequenz:	109 bpm
Max. Herzfrequenz:	193 bpm
Herzeffizienz:	0.88 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	0.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	0
Durchschnittliche Schrittlänge:	0,00 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	43 m
Max. Höhe:	64 m
Aufstieg (GPS):	61 m
Abstieg (GPS):	53 m
Aufstieg (Topo):	27 m
Abstieg (Topo):	27 m
Weitere Informationen
Route:	Köln 02 - 7,26km
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	Apple iPhone - (ios) running Run.GPS 2.4.3d Full build 2701
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Lindenthal (Germany)

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