Run.GPS Community Server - nahe Gellérthegy (Hungary)

Überblick

Titel:

Sportler:

dzsolt

Sportart:

Jogging

Ort:

Gellérthegy (Hungary)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.54 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:22	11.18	05:22	44	0	0	0	0
1.00	1.00	06:55	8.67	06:55	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:58	8.61	06:58	0	32	0	0	0
3.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	46	0	0	0
4.00	1.00	05:58	10.06	05:58	5	13	0	0	0
5.00	1.00	05:51	10.26	05:51	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:01	9.97	06:01	23	0	0	0	0
8.00	0.54	03:44	8.63	06:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.03.2011 09:17:00

Dauer:

0.00:53:46

Aktive Zeit:

0.00:32:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.60	7.14	08:24	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.75	8.95	06:42	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.86	10.28	05:50	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.18	06:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.91	10.93	05:29	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.83	9.97	06:01	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.82	9.89	06:04	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:46	0.52	8.33	07:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.95 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.75 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:46 /km

Max. Tempo:

04:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.06.2012	10.79	05:34
29.04.2012	10.31	05:49
10.04.2011	10.30	05:50
12.06.2016	10.28	05:50
16.03.2012	10.18	05:54
05.03.2014	10.05	05:58
22.09.2016	9.77	06:09
24.03.2011	9.71	06:11
Dieses Training	9.52	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

838 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:50	0.00:00:20	0.00	219	0
2	02:12	0.00:02:14	0.45	215	0
3	00:30	0.00:05:52	1.09	174	0
4	01:11	0.00:06:35	1.23	176	0
5	00:44	0.00:13:37	2.18	173	0
6	00:31	0.00:16:01	2.57	179	0
7	01:48	0.00:18:21	2.86	200	0
8	01:21	0.00:23:31	3.60	221	0
9	01:15	0.00:27:30	4.17	255	0
10	00:40	0.00:32:30	5.02	259	0
11	00:31	0.00:36:50	5.72	257	0
12	00:54	0.00:38:51	6.10	253	0
13	00:56	0.00:40:26	6.44	248	0
14	00:38	0.00:41:29	6.63	233	0
15	00:54	0.00:42:08	6.74	223	0
16	00:31	0.00:44:16	7.05	217	0
17	01:02	0.00:48:21	7.73	197	0
18	01:13	0.00:50:15	8.04	196	0
19	01:50	0.00:51:56	8.26	196	0
∑	19:31