Jogging nahe Bad Lippspringe (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: grass1966
Sportart:Jogging
Ort: Bad Lippspringe (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 8.97 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 06:05 9.86 06:05 8 4 122 75 130
1.00 1.00 06:01 9.97 06:01 0 0 133 129 141
2.00 1.00 06:24 9.38 06:24 0 62 146 137 154
3.00 1.00 05:56 10.11 05:56 0 18 152 140 160
4.00 1.00 05:00 12.00 05:00 57 3 138 128 144
5.00 1.00 05:07 11.73 05:07 0 0 139 128 142
6.00 1.00 05:24 11.11 05:24 25 0 145 140 153
7.00 1.00 05:14 11.46 05:14 9 13 144 140 149
8.00 0.97 07:35 7.68 07:49 0 0 137 107 147

Zeit
Datum/Zeit:12.01.2013 12:42:00
Dauer:0.00:52:50
Aktive Zeit:0.00:47:37
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.86 10.31 05:49 0 0 121 75 130
0.00:05:00 05:00 0.83 10.02 05:59 0 0 131 126 138
0.00:10:00 05:00 0.78 9.38 06:24 0 0 142 135 150
0.00:15:00 05:00 0.81 9.68 06:12 0 0 149 143 154
0.00:20:00 05:00 0.86 10.32 05:49 0 0 150 137 160
0.00:25:00 05:00 1.02 12.18 04:55 64 1 137 128 144
0.00:30:00 05:00 0.95 11.37 05:17 0 0 140 136 144
0.00:35:00 05:00 0.92 11.02 05:27 0 0 145 140 153
0.00:40:00 05:00 0.98 11.72 05:07 0 0 144 140 149
0.00:45:00 05:00 0.93 11.12 05:24 0 0 144 142 147
0.00:50:00 02:50 0.04 0.93 04:11 0 0 115 107 135

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 10.19 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 11.30 km/h
Max. Geschwindigkeit: 15.53 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 05:53 /km
Durchschnittstempo aktiv: 05:19 /km
Max. Tempo: 03:52 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
07.05.2014 11.58 05:11
09.06.2015 11.33 05:18
28.04.2014 11.22 05:21
13.10.2014 11.00 05:27
19.09.2014 10.72 05:36
10.07.2014 10.71 05:36
04.08.2015 10.71 05:36
08.03.2015 10.63 05:39
Dieses Training 10.19 05:53

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:720 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 5 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:140.0 bpm
Min. Herzfrequenz:75 bpm
Max. Herzfrequenz:160 bpm
Herzeffizienz:1.21 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:171.0
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:233
Durchschnittliche Schrittlänge:1,10 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 02:07 0.00:50:33 8.93 191 0
∑ 02:07

Höhe
Min. Höhe:180 m
Max. Höhe:290 m
Aufstieg (GPS):128 m
Abstieg (GPS):135 m
Aufstieg (Topo):138 m
Abstieg (Topo):136 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: ST17i - ST17i (Android) running Run.GPS 2.4.2 Full Pro build 2601
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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