Run.GPS Community Server - nahe Sigersdorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Sigersdorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.63 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:34	9.14	06:34	24	36	0	0	0
1.00	1.00	06:10	9.73	06:10	44	8	0	0	0
2.00	1.00	06:28	9.28	06:28	26	54	0	0	0
3.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:25	9.35	06:25	29	18	0	0	0
5.00	1.00	06:15	9.60	06:15	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:22	9.42	06:22	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:35	9.11	06:35	33	5	0	0	0
8.00	1.00	07:14	8.29	07:14	3	25	0	0	0
9.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	0	0	0
10.00	0.63	04:29	8.38	07:10	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.05.2009 18:33:00

Dauer:

0.01:10:35

Aktive Zeit:

0.01:10:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.41	06:23	39	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.56	9.38	06:24	53	58	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.59	9.56	06:16	27	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.57	9.43	06:22	62	30	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.31	06:26	42	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.43	8.58	07:00	8	29	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.26	7.55	07:57	6	52	0	0	0
0.01:10:00	00:35	0.09	9.06	06:38	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.07 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.64 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:37 /km

Max. Tempo:

03:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
18.05.2009	11.41	05:16
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
Dieses Training	9.03	06:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

928 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:33	1.00	9.16	06:33	28	15	0	0	0
2	0.00:06:08	1.00	9.79	06:08	15	48	0	0	0
3	0.00:06:30	1.01	9.28	06:28	52	28	0	0	0
4	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	38	41	0	0	0
5	0.00:06:24	1.00	9.39	06:23	29	39	0	0	0
6	0.00:06:15	1.00	9.60	06:15	25	48	0	0	0
7	0.00:06:24	1.00	9.38	06:24	13	27	0	0	0
8	0.00:06:33	1.01	9.19	06:32	0	28	0	0	0
9	0.00:07:14	1.00	8.32	07:13	24	0	0	0	0
10	0.00:07:41	1.00	7.81	07:41	44	27	0	0	0
11	0.00:04:25	0.60	8.18	07:20	31	0	0	0	0