Run.GPS Community Server - nahe Cortijada de Marín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

rub3n

Sportart:

Jogging

Ort:

Cortijada de Marín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.12 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:18	4.76	12:36	0	0	129	97	142
0.50	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	133	113	143
1.00	0.50	03:39	8.22	07:18	0	0	138	123	167
1.50	0.50	03:33	8.45	07:06	0	0	133	61	149
2.00	0.50	03:50	7.83	07:40	0	0	146	61	221
2.50	0.50	03:55	7.66	07:50	0	0	148	142	161
3.00	0.50	04:00	7.50	08:00	0	0	151	141	165
3.50	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	133	88	166
4.00	0.12	01:04	6.62	09:04	0	0	84	62	97

Zeit

Datum/Zeit:

06.05.2009 15:05:00

Dauer:

0.00:33:12

Aktive Zeit:

0.00:29:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.36	4.28	14:00	0	0	126	97	142
0.00:05:00	05:00	0.68	8.19	07:19	0	0	134	113	143
0.00:10:00	05:00	0.68	8.21	07:18	0	0	142	130	167
0.00:15:00	05:00	0.64	7.69	07:48	0	0	136	61	221
0.00:20:00	05:00	0.68	8.17	07:21	0	0	148	136	161
0.00:25:00	05:00	0.61	7.29	08:14	0	0	150	141	165
0.00:30:00	03:12	0.46	8.72	06:53	0	0	115	62	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.44 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.28 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:04 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

04:33 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 4 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.07.2013	10.57	05:41
11.09.2011	10.51	05:43
13.07.2014	10.10	05:56
03.12.2011	10.09	05:57
26.11.2011	10.08	05:57
30.06.2014	10.01	06:00
12.07.2014	9.96	06:02
20.07.2014	9.95	06:02
Dieses Training	7.44	08:04

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	426 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	138.8 bpm
Min. Herzfrequenz:	59 bpm
Max. Herzfrequenz:	221 bpm
Herzeffizienz:	0.89 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	81.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	108
Durchschnittliche Schrittlänge:	1,70 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	56 m
Max. Höhe:	67 m
Aufstieg (GPS):	0 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	0 m
Abstieg (Topo):	0 m
Weitere Informationen
Route:	unnamed
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

Run.GPS Online Shop

Jogging nahe Cortijada de Marín (Spain)

Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)