Run.GPS Community Server - nahe Markt Wald (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bonito

Sportart:

Jogging

Ort:

Markt Wald (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.39 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:51	8.76	06:51	27	9	0	0	0
1.00	1.00	06:48	8.82	06:48	31	12	0	0	0
2.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	07:17	8.24	07:17	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:52	7.63	07:52	3	40	0	0	0
5.00	1.00	07:31	7.98	07:31	5	33	0	0	0
6.00	1.00	06:40	9.00	06:40	22	10	0	0	0
7.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	07:06	8.45	07:06	21	0	0	0	0
9.00	0.39	02:45	8.61	06:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

01.12.2012 14:13:00

Dauer:

0.01:07:02

Aktive Zeit:

0.01:06:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.51	9.07	06:37	54	9	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.42	8.51	07:03	14	28	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.38	8.29	07:14	28	67	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.26	7.53	07:58	3	40	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.46	8.74	06:52	22	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.39	8.36	07:10	28	14	0	0	0
0.01:00:00	07:02	0.98	8.32	07:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.49 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.98 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:04 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.07.2013	11.34	05:18
26.09.2013	11.22	05:21
05.10.2012	11.12	05:24
05.09.2012	10.82	05:33
23.09.2014	10.68	05:37
27.08.2012	10.51	05:43
15.11.2012	10.50	05:43
13.11.2012	10.44	05:45
Dieses Training	8.41	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

798 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

101.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

131

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,39 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:49	1.00	8.81	06:49	0	0	0	0	0
2	0.00:06:50	1.01	8.91	06:44	20	57	0	0	0
3	0.00:07:01	1.00	8.54	07:02	27	58	0	0	0
4	0.00:07:20	1.00	8.18	07:20	70	92	0	0	0
5	0.00:07:49	1.00	7.69	07:48	54	97	0	0	0
6	0.00:07:31	1.01	8.07	07:26	53	110	0	0	0
7	0.00:06:43	1.00	8.96	06:42	12	120	0	0	0
8	0.00:07:18	1.00	8.23	07:17	19	150	0	0	0
9	0.00:06:57	1.00	8.65	06:56	20	145	0	0	0