Run.GPS Community Server - nahe Hedelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rudern

Ort:

Hedelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.82 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	08:56	13.43	04:28	16	12	0	0	0
2.00	2.00	10:08	11.84	05:04	5	7	0	0	0
4.00	2.00	07:57	15.09	03:58	3	12	0	0	0
6.00	2.00	10:37	11.30	05:18	16	10	0	0	0
8.00	2.00	10:25	11.52	05:12	10	3	0	0	0
10.00	2.00	11:48	10.17	05:54	8	7	0	0	0
12.00	2.00	12:12	9.84	06:06	8	9	0	0	0
14.00	0.82	05:51	8.43	07:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.03.2011 14:42:00

Dauer:

0.01:17:57

Aktive Zeit:

0.01:03:34

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.32	13.93	04:18	16	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.95	11.73	05:07	5	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.50	15.03	04:00	13	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.51	05:43	12	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.76	05:34	4	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.70	10.23	05:52	8	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.81	10.88	05:31	8	8	0	0	0
0.01:10:00	07:57	0.98	7.39	08:07	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.41 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.99 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.72 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:17 /km

Max. Tempo:

02:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.12.2009	12.32	04:52
06.05.2009	12.03	04:59
20.12.2008	11.92	05:02
StRG-Achter 30.11.2008	11.79	05:05
Dieses Training	11.41	05:16
26.02.2011	11.32	05:18
19.03.2011	10.52	05:42
28.03.2009	8.40	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1233 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:54	0.00:14:43	3.37	273	0
2	02:51	0.00:30:42	6.79	269	0
3	02:00	0.00:40:49	8.58	266	0
4	01:30	0.00:49:55	10.32	267	0
5	01:27	0.00:54:39	11.03	266	0
6	01:51	0.01:00:53	12.09	265	0
7	01:04	0.01:10:33	13.84	265	0
8	00:50	0.01:17:07	14.81	267	0
∑	13:27