Run.GPS Community Server - nahe Hedelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rudern

Ort:

Hedelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.98 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:29	9.61	06:15	17	80	0	0	0
2.00	2.00	09:21	12.83	04:41	18	7	0	0	0
4.00	2.00	08:23	14.31	04:11	10	10	0	0	0
6.00	2.00	09:28	12.68	04:44	14	17	0	0	0
8.00	2.00	07:01	17.10	03:31	13	6	0	0	0
10.00	2.00	10:36	11.32	05:18	14	8	0	0	0
12.00	2.00	09:12	13.04	04:36	2	10	0	0	0
14.00	0.98	06:21	9.24	06:30	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.12.2009 09:21:00

Dauer:

0.01:12:55

Aktive Zeit:

0.01:02:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.33	7.97	07:32	7	77	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.28	13.66	04:23	24	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.37	14.20	04:14	13	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.15	12.87	04:40	14	19	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.39	14.33	04:11	17	13	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.17	13.01	04:37	12	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.94	11.67	05:09	2	24	0	0	0
0.01:10:00	02:55	0.36	7.38	08:08	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.01 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

02:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.32	04:52
06.05.2009	12.03	04:59
StRG-Achter 30.11.2008	11.79	05:05
19.03.2011	11.41	05:16
26.02.2011	11.32	05:18
19.03.2011	10.52	05:42
28.03.2009	8.40	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1165 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

46 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:20	0.50	4.10	14:38	0	0	0	0	0
2	0.00:01:43	0.51	17.60	03:25	71	7	0	0	0
3	0.00:01:38	0.51	18.54	03:14	0	0	0	0	0
4	0.00:01:45	0.50	17.05	03:31	9	17	0	0	0
5	0.00:01:47	0.51	17.07	03:31	0	7	0	0	0
6	0.00:01:47	0.50	16.82	03:34	0	29	0	0	0
7	0.00:01:53	0.50	15.84	03:47	1	12	0	0	0
8	0.00:03:58	0.50	7.61	07:53	7	14	0	0	0
9	0.00:02:07	0.51	14.36	04:11	0	7	0	0	0
10	0.00:02:07	0.51	14.35	04:11	3	23	0	0	0
11	0.00:02:06	0.50	14.24	04:13	0	7	0	0	0
12	0.00:02:10	0.50	13.96	04:18	10	10	0	0	0
13	0.00:02:01	0.51	14.95	04:01	0	7	0	0	0
14	0.00:03:47	0.50	7.95	07:33	0	24	0	0	0
15	0.00:01:53	0.50	15.83	03:47	0	7	0	0	0
16	0.00:01:41	0.51	17.85	03:22	19	20	0	0	0
17	0.00:01:37	0.50	18.50	03:15	0	20	0	0	0
18	0.00:01:50	0.51	16.54	03:38	6	20	0	0	0
19	0.00:01:52	0.50	16.02	03:45	0	20	0	0	0
20	0.00:01:43	0.50	17.58	03:25	0	35	0	0	0
21	0.00:04:17	0.50	7.03	08:32	9	39	0	0	0
22	0.00:02:09	0.50	13.91	04:19	9	29	0	0	0
23	0.00:02:03	0.50	14.75	04:04	9	31	0	0	0
24	0.00:02:10	0.51	13.93	04:18	9	20	0	0	0
25	0.00:02:12	0.51	13.88	04:19	9	26	0	0	0
26	0.00:02:04	0.50	14.58	04:07	9	20	0	0	0
27	0.00:02:06	0.51	14.47	04:09	19	21	0	0	0
28	0.00:02:56	0.50	10.30	05:50	9	20	0	0	0
29	0.00:03:13	0.51	9.57	06:16	23	23	0	0	0
30	0.00:02:46	0.34	7.40	08:06	23	30	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	03:32	0.00:00:22	0.00	256	0
2	01:37	0.00:18:32	3.55	274	0
3	01:13	0.00:35:04	7.03	264	0
4	01:57	0.00:49:03	10.50	273	0
5	00:36	0.01:05:47	13.94	269	0
6	00:52	0.01:08:38	14.47	278	0
∑	09:47