Run.GPS Community Server - StRG-Achter nahe Hedelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

StRG-Achter

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rudern

Ort:

Hedelfingen (Germany)

Beschreibung:

2 Runden

Distanz

Distanz:

14.89 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:07	11.86	05:04	25	32	0	0	0
2.00	2.00	09:53	12.14	04:57	11	2	0	0	0
4.00	2.00	08:37	13.93	04:18	5	4	0	0	0
6.00	2.00	09:07	13.16	04:34	15	29	0	0	0
8.00	2.00	07:17	16.48	03:39	6	7	0	0	0
10.00	2.00	11:59	10.01	06:00	15	6	0	0	0
12.00	2.00	11:57	10.04	05:58	17	8	0	0	0
14.00	0.89	06:45	7.95	07:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.11.2008 10:25:00

Dauer:

0.01:15:46

Aktive Zeit:

0.01:02:48

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.99	11.97	05:01	25	32	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.03	12.17	04:56	11	2	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.36	14.15	04:14	5	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	2.26	13.53	04:26	19	20	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.79	10.72	05:36	13	6	0	0	0
0.00:50:00	10:00	2.27	13.63	04:24	5	8	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.43	06:22	16	7	0	0	0
0.01:10:00	05:46	0.63	6.51	09:13	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.23 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.76 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:05 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:13 /km

Max. Tempo:

03:02 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.12.2009	12.32	04:52
06.05.2009	12.03	04:59
20.12.2008	11.92	05:02
Dieses Training	11.79	05:05
19.03.2011	11.41	05:16
26.02.2011	11.32	05:18
19.03.2011	10.52	05:42
28.03.2009	8.40	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1063 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:56	1.97	11.91	05:02	0	0	0	0	0
2	0.00:09:42	1.97	12.19	04:55	0	0	0	0	0
3	0.00:08:27	1.97	13.97	04:18	0	0	0	0	0
4	0.00:09:13	1.98	12.87	04:40	0	0	0	0	0
5	0.00:07:01	1.97	16.83	03:34	0	0	0	0	0
6	0.00:11:46	1.97	10.07	05:57	0	0	0	0	0
7	0.00:08:58	2.00	13.37	04:29	0	0	0	0	0
8	0.00:10:39	1.05	5.91	10:09	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:00:22	0.02	269	0
2	01:43	0.00:15:38	3.39	274	0
3	01:11	0.00:32:31	6.88	284	0
4	02:28	0.00:47:55	10.40	275	0
5	03:01	0.01:05:52	13.90	274	0
6	00:40	0.01:11:10	14.41	266	0
7	01:12	0.01:14:34	14.88	271	0
∑	11:57