Run.GPS Community Server - nahe Hedelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rudern

Ort:

Hedelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

14.02 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	14:21	8.36	07:10	33	10	0	0	0
2.00	2.00	12:54	9.30	06:27	7	5	0	0	0
4.00	2.00	09:38	12.46	04:49	15	14	0	0	0
6.00	2.00	25:46	4.66	12:53	28	27	0	0	0
8.00	2.00	06:47	17.69	03:24	7	1	0	0	0
10.00	2.00	09:04	13.24	04:32	1	3	0	0	0
12.00	2.00	21:09	5.67	10:35	15	15	0	0	0
14.00	0.02	00:21	3.18	18:53	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.03.2009 10:05:00

Dauer:

0.01:40:04

Aktive Zeit:

0.00:59:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.72	4.33	13:52	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	2.65	15.89	03:47	6	7	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.19	7.16	08:23	13	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.75	10.53	05:42	6	14	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.35	2.09	28:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.74	4.41	13:36	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.77	16.62	03:37	18	2	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.91	11.45	05:14	1	4	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.58	9.50	06:19	11	2	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.35	2.13	28:11	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:08 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:15 /km

Max. Tempo:

02:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.12.2009	12.32	04:52
06.05.2009	12.03	04:59
21.12.2008	11.93	05:02
20.12.2008	11.92	05:02
StRG-Achter 30.11.2008	11.79	05:05
19.03.2011	11.41	05:16
26.02.2011	11.32	05:18
Dieses Training	8.40	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1035 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:20	0.50	3.23	18:35	0	26	0	0	0
2	0.00:01:40	0.51	18.05	03:19	0	0	0	0	0
3	0.00:01:40	0.50	18.10	03:19	0	0	0	0	0
4	0.00:01:42	0.51	17.73	03:23	0	0	0	0	0
5	0.00:01:41	0.50	17.89	03:21	0	0	0	0	0
6	0.00:02:45	0.50	10.95	05:29	0	0	0	0	0
7	0.00:02:38	0.51	11.44	05:15	0	0	0	0	0
8	0.00:05:49	0.50	5.16	11:38	0	0	0	0	0
9	0.00:02:33	0.50	11.73	05:07	0	0	0	0	0
10	0.00:02:23	0.51	12.79	04:41	0	12	0	0	0
11	0.00:02:58	0.50	10.19	05:53	12	0	0	0	0
12	0.00:01:45	0.50	17.18	03:30	0	0	0	0	0
13	0.00:08:12	0.50	3.67	16:21	0	0	0	0	0
14	0.00:11:36	0.50	2.58	23:15	12	19	0	0	0
15	0.00:04:31	0.51	6.70	08:57	16	0	0	0	0
16	0.00:01:33	0.51	19.61	03:04	0	0	0	0	0
17	0.00:01:44	0.50	17.47	03:26	0	13	0	0	0
18	0.00:01:38	0.50	18.32	03:17	0	0	0	0	0
19	0.00:01:45	0.50	17.18	03:30	0	0	0	0	0
20	0.00:01:39	0.50	18.11	03:19	0	0	0	0	0
21	0.00:01:43	0.50	17.64	03:24	0	0	0	0	0
22	0.00:01:50	0.51	16.43	03:39	0	0	0	0	0
23	0.00:01:49	0.51	16.65	03:36	0	0	0	0	0
24	0.00:05:02	0.50	5.99	10:01	0	0	0	0	0
25	0.00:03:17	0.50	9.20	06:31	0	0	0	0	0
26	0.00:02:29	0.50	12.01	05:00	0	0	0	0	0
27	0.00:03:10	0.50	9.48	06:20	0	0	0	0	0
28	0.00:10:56	0.41	2.25	26:40	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	07:40	0.00:00:22	0.00	289	0
2	03:30	0.00:22:35	3.66	266	0
3	05:34	0.00:39:16	6.31	264	0
4	09:06	0.00:46:22	6.65	269	0
5	00:46	0.01:00:18	7.40	273	0
6	02:41	0.01:17:21	11.96	260	0
7	00:40	0.01:21:35	12.31	263	0
8	00:42	0.01:26:25	13.12	257	0
9	00:57	0.01:29:38	13.63	253	0
10	07:08	0.01:32:55	13.91	253	0
∑	38:44