Run.GPS Community Server - nahe Hedelfingen (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Lutz424

Sportart:

Rudern

Ort:

Hedelfingen (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.60 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	09:47	12.27	04:54	30	26	0	0	0
2.00	2.00	10:14	11.73	05:07	6	14	0	0	0
4.00	2.00	08:24	14.29	04:12	8	28	0	0	0
6.00	2.00	11:40	10.29	05:50	44	19	0	0	0
8.00	2.00	06:37	18.14	03:19	5	2	0	0	0
10.00	2.00	12:36	9.52	06:18	4	4	0	0	0
12.00	1.60	09:08	10.52	05:42	16	15	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.12.2008 14:22:00

Dauer:

0.01:08:28

Aktive Zeit:

0.00:58:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	2.08	12.45	04:49	32	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.96	11.77	05:06	4	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.41	14.45	04:09	10	39	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.58	9.50	06:19	41	7	0	0	0
0.00:40:00	10:00	2.18	13.07	04:35	7	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.95	11.73	05:07	3	2	0	0	0
0.01:00:00	08:28	1.44	10.20	05:53	15	14	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.92 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

13.94 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:18 /km

Max. Tempo:

03:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 14 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21.12.2008	11.93	05:02
Dieses Training	11.92	05:02
19.03.2011	11.41	05:16
26.02.2011	11.32	05:18
28.03.2009	8.40	07:08

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

981 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

41 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:09:39	1.97	12.26	04:54	0	0	0	0	0
2	0.00:09:59	1.98	11.90	05:03	0	0	0	0	0
3	0.00:08:25	1.97	14.05	04:16	0	0	0	0	0
4	0.00:11:42	2.00	10.25	05:51	35	43	0	0	0
5	0.00:06:34	1.97	18.00	03:20	0	0	0	0	0
6	0.00:12:25	1.99	9.61	06:15	0	0	0	0	0
7	0.00:09:40	1.71	10.59	05:40	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:37	0.00:15:23	3.37	270	0
2	04:10	0.00:32:02	6.81	271	0
3	02:55	0.00:48:10	10.19	270	0
4	00:29	0.01:07:58	13.60	266	0
∑	09:11