Run.GPS Community Server - nahe Zug (Switzerland)

Überblick

Titel:

Sportler:

binOnline

Sportart:

Rudern

Ort:

Zug (Switzerland)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	14:50	4.04	14:50	32	0	0	0	0
1.00	1.00	09:53	6.07	09:53	6	6	0	0	0
2.00	1.00	07:35	7.91	07:35	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:35	9.11	06:35	12	11	0	0	0
4.00	1.00	06:46	8.87	06:46	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:15	8.28	07:15	11	12	0	0	0
6.00	1.00	09:43	6.17	09:43	6	11	0	0	0
7.00	1.00	06:52	8.74	06:52	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:44	8.91	06:44	4	4	0	0	0
9.00	1.00	07:48	7.69	07:48	11	3	0	0	0
10.00	0.47	08:38	3.26	18:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2016 12:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:32:45

Aktive Zeit:

0.01:18:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.53	3.19	18:50	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.04	6.25	09:36	14	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.12	6.71	08:56	4	16	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.14	06:34	19	11	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.36	8.16	07:21	2	17	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.15	6.90	08:42	12	10	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.36	8.15	07:22	13	10	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.42	8.50	07:03	9	8	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.96	5.78	10:22	0	0	0	0	0
0.01:30:00	02:45	0.01	0.13	47:31	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.77 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.33 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:52 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:32 /km

Max. Tempo:

05:18 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
29.09.2014	8.72	06:53
16.09.2014	8.35	07:11
08.09.2014	8.09	07:25
19.08.2017	7.82	07:40
16.06.2014	7.54	07:57
18.08.2014	7.52	07:59
17.08.2017	7.42	08:05
13.09.2016	7.42	08:05
Dieses Training	6.77	08:52

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

606 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

32 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

155.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

730

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,85 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:00	0.00:00:20	0.01	422	0
2	03:24	0.00:01:38	0.03	415	0
3	00:53	0.00:10:07	0.53	402	0
4	00:09	0.00:12:31	0.70	401	0
5	00:30	0.00:16:53	1.22	391	0
6	00:55	0.00:23:19	1.91	391	0
7	00:27	0.00:41:25	4.33	407	0
8	02:56	0.00:58:07	6.72	408	0
9	00:06	0.01:19:19	9.40	409	0
10	00:11	0.01:26:50	10.27	392	0
11	00:08	0.01:29:56	10.45	396	0
12	02:39	0.01:30:06	10.46	396	0
∑	13:18