Run.GPS Community Server - nahe Horszak (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Rudern

Ort:

Horszak (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.28 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	09:26	6.36	09:26	19	5	0	0	0
1.00	1.00	06:23	9.40	06:23	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:24	11.11	05:24	0	0	0	0	0
3.00	1.00	11:02	5.44	11:02	3	12	0	0	0
4.00	1.00	06:37	9.07	06:37	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:03	8.51	07:03	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:08	9.78	06:08	2	3	0	0	0
7.00	0.28	03:08	5.39	11:08	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

16.07.2015 19:41:00

Dauer:

0.00:55:15

Aktive Zeit:

0.00:44:23

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.49	5.90	10:10	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.71	8.50	07:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.94	11.24	05:20	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.52	6.26	09:35	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.39	4.71	12:45	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.80	9.54	06:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.72	8.66	06:56	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.63	7.52	07:59	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.65	7.81	07:41	0	0	0	0	0
0.00:55:00	00:15	0.00	0.33	02:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.91 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

28.86 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:35 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:06 /km

Max. Tempo:

02:05 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.09.2015	10.51	05:43
roeien 04-09-16 04.09.2016	10.35	05:48
20.09.2015	10.16	05:54
08.06.2016	9.93	06:03
roeien2 04-09-16 04.09.2016	9.22	06:31
exercise 14.09.2016	9.20	06:31
19.07.2015	9.19	06:32
04.10.2015	9.14	06:34
Dieses Training	7.91	07:35

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

374 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

22 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

93.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

157

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,75 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:38	0.00:00:39	0.00	47	0
2	00:45	0.00:13:29	1.68	45	0
3	04:30	0.00:23:41	3.31	50	0
4	00:39	0.00:43:29	5.73	47	0
5	01:07	0.00:54:08	7.28	46	0
∑	08:39