Run.GPS Community Server - exercise nahe Horszak (Netherlands)

Überblick

Titel:

exercise

Sportler:

buters

Sportart:

Rudern

Ort:

Horszak (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.57 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:12	9.68	06:12	5	4	0	0	0
1.00	1.00	06:42	8.96	06:42	2	4	0	0	0
2.00	1.00	06:20	9.47	06:20	2	5	0	0	0
3.00	1.00	07:39	7.84	07:39	5	3	0	0	0
4.00	1.00	05:34	10.78	05:34	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:01	8.55	07:01	5	5	0	0	0
6.00	1.00	06:17	9.55	06:17	4	5	0	0	0
7.00	0.57	03:38	9.41	06:23	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.09.2016 21:25:00

Dauer:

0.00:49:23

Aktive Zeit:

0.00:43:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.68	8.10	07:24	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.91	10.94	05:29	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.77	9.27	06:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.27	08:15	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.83	9.92	06:03	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.60	7.24	08:17	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.93	11.19	05:22	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.76	9.17	06:33	0	0	0	0	0
0.00:45:00	04:23	0.69	9.39	06:23	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.39 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:31 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

04:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
roeien 04-09-16 04.09.2016	10.35	05:48
08.06.2016	9.93	06:03
roeien2 04-09-16 04.09.2016	9.22	06:31
Dieses Training	9.20	06:31
19.07.2015	9.19	06:32
01.06.2016	8.94	06:43
07.05.2015	8.54	07:01
26.05.2016	8.43	07:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

389 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

23 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:12	0.00:02:14	0.28	7	0
2	00:32	0.00:06:39	1.03	5	0
3	00:19	0.00:09:17	1.38	6	0
4	00:44	0.00:15:09	2.38	2	0
5	01:50	0.00:23:43	3.73	5	0
6	01:19	0.00:33:14	5.09	4	0
7	00:29	0.00:41:52	6.41	2	0
8	00:06	0.00:42:32	6.43	2	0
9	00:08	0.00:49:15	7.57	5	0
∑	05:39