Run.GPS Community Server - nahe Horszak (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

buters

Sportart:

Rudern

Ort:

Horszak (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:16	11.39	05:16	20	0	0	0	0
1.00	1.00	06:24	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2.00	1.00	08:04	7.44	08:04	9	14	0	0	0
3.00	1.00	06:42	8.96	06:42	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:27	13.48	04:27	2	2	0	0	0
5.00	1.00	05:58	10.06	05:58	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:03	9.92	06:03	0	0	0	0	0
7.00	0.80	04:12	11.47	05:14	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.06.2016 19:38:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:47:08

Aktive Zeit:

0.00:39:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.00	11.97	05:01	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.66	7.93	07:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.82	9.88	06:04	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.60	7.22	08:18	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.78	9.41	06:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.55	05:12	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.67	06:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.92	10.98	05:28	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.94	11.32	05:18	0	0	0	0	0
0.00:45:00	02:08	0.31	8.68	06:55	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:07 /km

Max. Tempo:

04:10 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rudern 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	9.93	06:03
exercise 14.09.2016	9.20	06:31
07.05.2015	8.54	07:01
26.05.2016	8.43	07:07
16.07.2015	7.91	07:35
23.07.2015	7.63	07:52
24.01.2009	7.54	07:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

405 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:17	0.00:06:17	1.13	34	0
2	01:27	0.00:14:24	2.48	42	0
3	00:51	0.00:17:46	2.77	54	0
4	00:17	0.00:21:01	3.28	47	0
5	01:19	0.00:24:21	3.86	54	0
6	00:46	0.00:32:28	5.25	47	0
7	00:57	0.00:40:01	6.55	46	0
8	00:07	0.00:47:01	7.80	45	0
∑	07:01