Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	22:43	13.21	04:33	54	38	143	96	171
5.00	5.00	22:53	13.11	04:35	38	55	163	131	178
10.00	5.00	17:49	16.84	03:34	29	12	155	133	175
15.00	5.00	18:13	16.47	03:39	10	16	159	143	172
20.00	5.00	18:53	15.89	03:47	11	23	163	138	183
25.00	5.00	16:47	17.87	03:21	18	13	166	144	175
30.00	5.00	21:18	14.08	04:16	25	54	161	137	175
35.00	5.00	26:17	11.41	05:15	70	51	144	116	168
40.00	2.00	09:04	13.22	04:32	48	33	142	123	169

Zeit

Datum/Zeit:

28.08.2012 17:00:00

Dauer:

0.02:54:02

Aktive Zeit:

0.02:32:57

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.61	13.83	04:20	46	32	143	96	171
0.00:20:00	20:00	3.28	9.83	06:06	18	59	160	131	178
0.00:40:00	20:00	6.44	19.33	03:06	51	9	159	140	178
0.01:00:00	20:00	5.09	15.26	03:56	9	18	157	133	172
0.01:20:00	20:00	5.41	16.24	03:42	13	23	162	138	183
0.01:40:00	20:00	5.68	17.03	03:31	19	18	165	137	175
0.02:00:00	20:00	4.86	14.57	04:07	25	53	162	149	175
0.02:20:00	20:00	3.72	11.16	05:22	49	47	146	116	162
0.02:40:00	14:02	2.91	12.44	04:49	78	42	138	121	169

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

14.48 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

16.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:09 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:39 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2012	20.52	02:55
30.06.2011	16.83	03:34
04.05.2012	16.21	03:42
24.05.2012	15.82	03:48
BestWayToUg 04.06.2010	15.82	03:48
Dieses Training	14.48	04:09
16.03.2012	13.63	04:24
28.05.2012	12.94	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2797 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

154 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

155.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

96 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

1.55 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

34.8

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,89 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:39	0.00:03:19	0.66	81	0
2	00:38	0.00:05:54	1.24	73	0
3	00:32	0.00:14:25	3.19	86	0
4	00:40	0.00:21:41	4.93	80	0
5	03:59	0.00:32:34	6.98	125	0
6	00:58	0.00:47:51	10.73	98	0
7	00:34	0.01:00:46	14.43	83	0
8	01:57	0.01:27:23	21.66	93	0
9	00:31	0.01:52:09	28.59	104	0
10	00:49	0.01:58:10	30.20	96	0
11	00:48	0.02:03:28	31.14	110	0
12	00:31	0.02:21:44	35.79	121	0
13	01:41	0.02:23:13	35.94	125	0
14	02:03	0.02:37:51	39.02	117	0
15	00:38	0.02:42:30	39.71	96	0
∑	16:58