Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

41.85 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	20:59	14.30	04:12	50	171	149	114	171
5.00	5.00	26:04	11.51	05:13	33	55	143	125	167
10.00	5.00	18:11	16.50	03:38	27	9	135	118	147
15.00	5.00	22:20	13.43	04:28	18	25	138	126	157
20.00	5.00	21:57	13.67	04:23	10	15	135	123	150
25.00	5.00	25:23	11.82	05:05	13	21	141	135	150
30.00	5.00	23:15	12.90	04:39	21	54	143	117	159
35.00	5.00	18:32	16.19	03:42	53	30	145	126	159
40.00	1.85	07:30	14.81	04:03	26	6	151	130	170

Zeit

Datum/Zeit:

16.03.2012 08:58:00

Dauer:

0.03:04:14

Aktive Zeit:

0.02:53:52

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.77	14.30	04:12	48	169	149	114	171
0.00:20:00	20:00	3.28	9.84	06:06	3	51	148	135	167
0.00:40:00	20:00	5.62	16.85	03:34	55	8	135	118	147
0.01:00:00	20:00	4.63	13.90	04:19	15	25	139	120	157
0.01:20:00	20:00	4.57	13.72	04:22	9	10	133	127	145
0.01:40:00	20:00	4.68	14.03	04:17	10	16	141	123	150
0.02:00:00	20:00	3.47	10.42	05:46	9	22	140	140	140
0.02:20:00	20:00	4.46	13.39	04:29	29	46	145	117	159
0.02:40:00	20:00	5.44	16.33	03:40	53	27	146	126	169
0.03:00:00	04:14	0.93	13.12	04:34	0	0	147	130	170

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

13.63 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

14.44 km/h

Max. Geschwindigkeit:

31.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:24 /km

Durchschnittstempo aktiv:

04:09 /km

Max. Tempo:

01:54 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2012	20.52	02:55
30.06.2011	16.83	03:34
04.05.2012	16.21	03:42
24.05.2012	15.82	03:48
BestWayToUg 04.06.2010	15.82	03:48
28.08.2012	14.48	04:09
Dieses Training	13.63	04:24
28.05.2012	12.94	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2607 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

143 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

142.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

114 bpm

Max. Herzfrequenz:

171 bpm

Herzeffizienz:

1.59 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

43.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

248

Durchschnittliche Schrittlänge:

5,58 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:51	0.00:07:23	1.99	76	0
2	00:32	0.00:21:45	5.05	74	0
3	00:43	0.02:05:29	28.63	98	0
4	02:19	0.02:08:42	29.05	97	0
5	00:49	0.02:15:17	30.02	96	0
6	00:34	0.02:30:34	33.33	111	0
∑	05:48