Run.GPS Community Server - nahe Oberwesel (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Oberwesel (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

42.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:14	21.08	02:51	14	11	162	122	177
5.00	5.00	13:22	22.44	02:40	13	15	178	168	188
10.00	5.00	14:20	20.93	02:52	4	6	167	157	177
15.00	5.00	15:49	18.97	03:10	8	5	155	138	165
20.00	5.00	14:19	20.95	02:52	11	10	161	140	187
25.00	5.00	15:15	19.67	03:03	9	16	178	162	190
30.00	5.00	14:57	20.07	02:59	37	40	181	173	190
35.00	5.00	15:02	19.96	03:00	45	33	170	157	185
40.00	2.36	06:29	21.83	02:45	27	33	174	166	186

Zeit

Datum/Zeit:

02.06.2012 16:36:00

Dauer:

0.02:03:52

Aktive Zeit:

0.02:03:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	3.36	20.17	02:58	5	10	159	122	170
0.00:10:00	10:00	3.89	23.34	02:34	17	11	173	159	185
0.00:20:00	10:00	3.65	21.93	02:44	6	6	176	166	188
0.00:30:00	10:00	3.55	21.30	02:49	1	3	167	164	177
0.00:40:00	10:00	3.11	18.66	03:13	4	2	160	154	169
0.00:50:00	10:00	3.15	18.88	03:11	5	6	150	138	162
0.01:00:00	10:00	3.57	21.44	02:48	10	7	158	147	187
0.01:10:00	10:00	3.58	21.50	02:47	7	6	182	163	190
0.01:20:00	10:00	3.05	18.29	03:17	4	10	175	162	189
0.01:30:00	10:00	3.09	18.55	03:14	22	32	181	173	190
0.01:40:00	10:00	3.70	22.22	02:42	27	11	175	160	190
0.01:50:00	10:00	3.36	20.14	02:59	33	27	169	157	185
0.02:00:00	03:52	1.29	19.97	03:00	17	29	179	173	186

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

20.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

20.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

36.40 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:55 /km

Max. Tempo:

01:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 42 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	20.52	02:55
30.06.2011	16.83	03:34
04.05.2012	16.21	03:42
24.05.2012	15.82	03:48
BestWayToUg 04.06.2010	15.82	03:48
28.08.2012	14.48	04:09
16.03.2012	13.63	04:24
28.05.2012	12.94	04:38

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	2260 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: 4 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), 2 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	124 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	169.7 bpm
Min. Herzfrequenz:	122 bpm
Max. Herzfrequenz:	191 bpm
Herzeffizienz:	2.02 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	35.0
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	93
Durchschnittliche Schrittlänge:	9,77 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	66 m
Max. Höhe:	96 m
Aufstieg (GPS):	85 m
Abstieg (GPS):	85 m
Aufstieg (Topo):	577 m
Abstieg (Topo):	582 m
Weitere Informationen
Route:	Mittelrhein Marathon 2008
Trainingsdaten plausibel?	ja
Gerät:	unbekannt
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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