Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

39.22 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	19:12	15.63	03:50	42	28	140	84	154
5.00	5.00	21:22	14.04	04:16	21	69	166	137	183
10.00	5.00	15:53	18.89	03:11	44	25	166	150	183
15.00	5.00	15:00	20.00	03:00	39	27	177	162	190
20.00	5.00	19:09	15.67	03:50	13	24	164	106	176
25.00	5.00	17:21	17.29	03:28	29	32	165	134	196
30.00	5.00	17:25	17.22	03:29	41	58	168	148	180
35.00	4.22	14:25	17.55	03:25	66	40	167	141	185

Zeit

Datum/Zeit:

30.06.2011 16:20:00

Dauer:

0.02:19:50

Aktive Zeit:

0.02:12:42

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	5.20	15.61	03:51	43	30	140	84	154
0.00:20:00	20:00	4.76	14.28	04:12	17	68	167	137	183
0.00:40:00	20:00	6.40	19.21	03:07	50	29	170	150	187
0.01:00:00	20:00	5.85	17.56	03:25	37	27	172	142	190
0.01:20:00	20:00	5.36	16.07	03:44	20	24	160	106	176
0.01:40:00	20:00	5.91	17.72	03:23	36	54	169	148	196
0.02:00:00	19:50	5.74	17.36	03:27	85	65	169	141	185

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

16.83 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:23 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 39 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
MiMa2011 28.05.2011	23.58	02:33
02.06.2012	20.52	02:55
Dieses Training	16.83	03:34
04.05.2012	16.21	03:42
Hürth-Marsdorf-Frechen-Kerpen-Erftstadt 09.04.2010	16.09	03:44
24.05.2012	15.82	03:48
BestWayToUg 04.06.2010	15.82	03:48
28.08.2012	14.48	04:09

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2433 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

128 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

163.5 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

196 bpm

Herzeffizienz:

1.72 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

39.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,50 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:44	0.00:14:21	3.89	74	0
2	00:31	0.00:46:03	12.21	97	0
3	01:35	0.01:13:19	20.52	91	0
4	00:41	0.01:54:52	24.25	97	0
5	01:04	0.02:02:43	26.28	101	0
6	00:42	0.02:45:44	38.97	94	0
∑	05:17