Run.GPS Community Server - nahe Pescherhöfe (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

UdoH

Sportart:

Rollerbladen

Ort:

Pescherhöfe (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

44.30 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	25:23	11.82	05:05	45	27	134	96	165
5.00	5.00	21:18	14.08	04:16	40	63	160	129	187
10.00	5.00	24:31	12.24	04:54	24	4	157	125	188
15.00	5.00	19:37	15.29	03:55	15	23	151	138	165
20.00	5.00	19:54	15.08	03:59	7	13	153	125	169
25.00	5.00	24:01	12.49	04:48	10	19	149	103	179
30.00	5.00	25:35	11.73	05:07	36	40	133	104	153
35.00	5.00	23:47	12.61	04:45	24	44	141	107	153
40.00	4.30	21:18	12.11	04:57	93	53	132	108	163

Zeit

Datum/Zeit:

28.05.2012 10:42:00

Dauer:

0.03:25:26

Aktive Zeit:

0.02:56:40

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	4.11	12.32	04:52	42	21	132	96	165
0.00:20:00	20:00	3.45	10.36	05:47	4	55	151	129	175
0.00:40:00	20:00	5.58	16.75	03:35	48	7	160	134	187
0.01:00:00	20:00	3.85	11.56	05:11	16	16	154	125	188
0.01:20:00	20:00	5.40	16.20	03:42	14	19	151	130	167
0.01:40:00	20:00	5.16	15.47	03:53	7	13	156	125	179
0.02:00:00	20:00	3.69	11.06	05:26	8	17	137	103	160
0.02:20:00	20:00	3.69	11.06	05:26	33	35	135	104	153
0.02:40:00	20:00	4.35	13.04	04:36	25	35	139	107	153
0.03:00:00	20:00	4.03	12.10	04:57	73	53	132	108	159
0.03:20:00	05:26	1.00	10.99	05:27	0	0	140	122	163

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.94 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.04 km/h

Max. Geschwindigkeit:

37.19 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:59 /km

Max. Tempo:

01:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Rollerbladen 44 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
02.06.2012	20.52	02:55
04.05.2012	16.21	03:42
24.05.2012	15.82	03:48
28.08.2012	14.48	04:09
16.03.2012	13.63	04:24
Dieses Training	12.94	04:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2949 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

5 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

162 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

143.9 bpm

Min. Herzfrequenz:

87 bpm

Max. Herzfrequenz:

188 bpm

Herzeffizienz:

1.50 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

33.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

237

Durchschnittliche Schrittlänge:

7,40 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:42	0.00:15:25	3.20	76	0
2	00:37	0.00:24:21	4.93	81	0
3	00:39	0.00:33:43	6.53	127	0
4	00:53	0.00:36:44	6.97	128	0
5	01:12	0.00:46:54	10.03	102	0
6	01:10	0.00:50:47	10.76	103	0
7	02:53	0.01:03:01	14.06	88	0
8	00:35	0.01:07:17	14.36	88	0
9	00:53	0.01:34:17	21.04	94	0
10	01:03	0.01:42:53	23.04	98	0
11	00:35	0.01:56:31	26.74	99	0
12	01:56	0.02:00:47	27.72	102	0
13	00:54	0.02:08:31	29.17	106	0
14	00:34	0.02:35:49	29.66	110	0
15	00:31	0.02:46:15	31.68	110	0
16	02:49	0.02:55:18	33.64	112	0
17	01:39	0.03:06:32	35.70	113	0
18	00:31	0.03:33:43	40.14	135	0
19	00:55	0.03:40:56	41.96	105	0
20	00:36	0.03:51:16	44.00	103	0
∑	21:37